补钙能预防老人牙齿衰老吗？

Question

如题所述

Answer 1

可以预防
牙齿脱落可以说是老年人必须面对的问题，牙齿脱落与低骨密度存在相关性，研究显示：口腔的骨量丢失与非口腔的骨量丢失呈正相关，也就是说身体非口腔各部位的骨密越低，口腔中的骨密度即牙齿的骨密度也越低，这直接会导致牙齿的脱落。另在一项为期7年的研究也显示：绝经后失去牙齿的女性髋关节和全身骨量流失的速度比保留牙齿的女性更快。这些结果都表明骨质疏松和骨质减少会影响口腔的骨量和牙齿排列状况。
　　既然骨量流失严重影响老年人的牙齿健康，应该做些什么预防牙齿脱落呢?有研究显示：增加钙或维生素D的摄入量可以减缓老年人髋部、前臂和全身骨骼矿物质流失的速度，口腔骨质疏松症已被证明，可以通过摄入含有足量的钙来预防。

Answer 2

补钙能预防老人牙齿衰老。
人体衰老是自然现象，当然人的衰老程度与衰老时间的快慢与自身的体质，外界的环境等等都是息息相关的。而最新的医学研究证明，人体衰老与缺钙有关。而老年人补钙可以减弱钙浓度梯度的变化，对延缓衰老的进程起到很大的作用。老年人补钙主要有两个途径：
一是食补。
二是服用专门的老年人补钙产品。老年人补钙之食补情况。提起老年人如何补钙，很多人都会想到喝骨头汤。的确，食补的特点是天然安全，但就现在健康理念来分析，也存在着一些弊端。　　
首先，老年人补钙采用食补的话，补钙的量不好掌握，食物里到底有多少钙?吃了多少?并且常年吃同样几种补钙的食物，容易生腻也很难坚持。　　
其次，难以保证钙质吸收。众所周知，钙需要维D才能很好吸收，否则都会浪费掉，而食物中的维D需要晒太阳才能被人体利用。老年人本身器官退化，维D已处于缺乏状态，“中国老龄人口营养健康状况”调查显示，中国中老年人群维生素D缺乏和不足分别占69.2% 和24.4%;多么惊人的数字!老年人补钙不能保证同时补充维D，补钙效果必然低下。　　再次，含维D丰富的食物多含大量的动物脂肪，老年人本身就需要控制动物脂肪摄入，加上高血脂、高血压等，身体情况不允许摄入过多此类食品，因此维D必然缺乏，钙质也难以保证吸收。

Answer 3

补钙可以预防老人牙齿骨质疏松。打齿的组成部分就是钙，如果有足够的钙，对于牙齿也是有好处的。

Answer 4

想要到了中老年后依然能拥有一口坚固好牙，一定要记得补钙，因为钙是构成牙齿的一个非常重要的成分。缺钙会加重颌骨及牙槽尖萎缩，使牙槽窝变浅，加上牙龈部分萎缩，导致对牙齿的固定作用减弱，最终牙齿松动、脱落。

所以平时一定要注重及时补充人体所需的钙，仅仅通过食物补钙是远远不够的。建议再服用钙制剂补钙。

人到中老年时期，如何拥有一口健康整齐的牙齿？
2、补充维生素C

如果要想让自己的牙齿更加的坚固，一定要记得补充一些维生素c，如果身体里面的维生素c含量比较充足的话，那么就可以预防牙周病的出现，如果缺乏维生素c的话，牙周组织就可能会导致牙周病的发生。

在日常生活中可以多吃一些新鲜绿色蔬菜和水果，来补充维生素c。

人到中老年时期，如何拥有一口健康整齐的牙齿？
3、补充氟元素

日常生活中补充一些氟元素，可以很好的帮助我们保护牙齿健康。多吃一些菠菜、鸡蛋、牛肉、鱼类，因为里面都含有非常丰富的氟，可以防止牙齿被酸性食物或者是细菌产生的酸对牙齿伤害，也可以抑制细菌的生长，起到保护牙齿的健康作用。

Answer 5

补钙基本上不能预防老年人牙齿衰老，因为老年人的牙齿基本上一定行，补钙，老年人吸收的也有限，主要是用在其他地方牙齿上补钙效果一般不佳，所以说牙齿的保健主要在平时。