一、从概念和内涵层面认识心理学
说心理学是科学，是从心理的生理机制、过程、结果而言，关于心理现象，有大量的
实证研究，表现某些心理现象和机制，是可以重复验证的。可重复，是科学的重要标准。这是科学家、专家学者的任务。
说心理学是艺术，是因为不同的人有不同的心理现象，对同一个概念，同一个事件，同一个现象，因其神经类型、成长经历、社会阅历、生存环境各异，不同人的理解可以相去甚远，甚至截然相反。同时，有些心理现象，目前尚无法用现有科学来解释，但是它客观存在，姑且称之为
现象学。心理学跟每一个人都有关系，心理学又是大众的心理学。
说心理学是文化，是因为出生于不同的国度，成长在不同的民族，养育于不同的社区和家庭，经历不同信仰的洗礼，使不同的人种、族群的心理现象，烙上了鲜明的民族和地域文化特色。比如对性的看法，对宗教的理解，对生活的态度等，都不可避免地受到现在和历史的文化影响。
二、从社会应用层面理解心理学
心理学是研究心理现象和本质的，是研究心理的共性和个性的，是研究人与自己、人与他人，人与社会环境如何互动和适应心理学。但是无论研究多么高深，还是有多通俗，最终都是为社会进步和发展，为人的进步和发展服务的。一切的心理学研究，最终都要进入应用层面，才能显示其实际价值。
应用心理学主要的任务是透过人性，读懂人心，为健康、事业、财富、社会生产服务。比如 ，惩恶扬善，趋利避害，骗子往往就是利用了
人性的弱点，一次次行骗成功。同样利用心理学的强化原理，使人不断奋发图强。就个体而言，应用心理学就是为促进个体发展、家庭幸福、事业发展、财富增长的心理学。
应用心理学无处不在。过去谈到
心理咨询，很多人总觉得被咨询的人脑子有问题，心理咨询的内涵非常宽泛，谈恋爱需要嫁个品行合格的男人，学习效率可以运用强化和集中注意力来提升，良好行为可以通过阳生强化，来塑造好孩子好男人，
慢性病可以通过激发自愈力来调节
植物神经功能、免疫功能和内分泌功能，达到改善人体内环境，促进慢性病的康复自愈的目的。男女搭配干活不累，运用社会促进原理，提高工作效能等等。
广义的心理咨询分为发展咨询、健康咨询，企业咨询，矫正咨询等等，无处不在。说脑子有毛病需要咨询的人，只占到心理咨询份额的十分之一都不到，只是当下应用心理学的普及程度不高，人只有感受到痛苦时才想到心理咨询。
三、每个人都离不开心理学
这个时代更需要应用恒心理学。“比较心理”，让人的压力倍增。这个月小王的工作完成了五十单，下个月我要比他多完成20单心理才平衡。张三的官做得比我大，李四挣的钱比我多，张三开
奥迪，李四要开奔驰，张三最近住上了四室一厅，李四就想住上海景别墅心理才舒坦，“比较”让人心理失去了平衡，终日在奔跑的路上，精疲力尽，忘却了初心。
心理学来自于社会，服务于群众，主要发展方向有两个，一是研究，二是应用。应用这块更有生命力，更有发展前途。人们对于那些枯燥的概念和研究数据没有多少兴趣，但是对于运用心理学来促进孩子的健康成长，家庭幸福的建设，企业效率的提高，
人际关系的和谐，
职业生涯的发展，人格的自我完善，等等，更感兴趣。
有生命的地方，就有心灵的需求，就有欲望的追求，有阳光的地方的就有阴影，但很多人只需要阳光，拒绝阴影，人为割裂自我和外部世界，越过边界，自我膨胀，贪念丛生，忽视人的时间、背景、经历、资源的局限性，不能正视自己短板，不知发扬长处，将长项变得更长，盲目地与别人攀比，将自己的短处与别人的长项碰撞，轻则垂头丧气，重则头破血流，仍陷在精神的泥淖里不知回头，健康、事业、家庭、婚姻、情感等各个方面都会受到影响。