怎么保养脸啊?

Question

如题所述

Answer 1

要想皮肤变得更好，在生活起居当中就应该尤其注意，比如饮食当中应该尽量避免进食辛辣、油炸以及甜食，同时要减少吸烟、饮酒以及熬夜等不良生活习惯，另外要认真洗脸，做好面部的清洁工作。　　同时防晒工作也特别重要，因为紫外线照射是皮肤起色斑以及光老化最重要的危险因素，所以戴帽子、打伞、涂防晒也是特别重要的。另外多敷面膜补水也特别重要，选择适合的护肤品，比如油性肌肤的人群就应该选择质地比较轻薄、补水为主的护肤品，如果是干燥性的皮肤就应该选水、乳、霜、精华等滋养成分比较多的护肤品。建议：1多喝水
2.经常洗晒被子和枕头
3.生活规律固定时间睡觉，固定时间起床
4.多吃蔬菜，水果，粗粮。我平时是不碰任何垃圾食品的（另外，多吃胶冻类的食品如肉皮，鱼肝油等，能使皮肤富有弹性。不过脂肪也多）
5.穿着干净特别是衣领
6.早睡早起别熬夜，关灯了就不要在床上玩手机（眼睛会近视无神会有黑眼圈会长痘会老得快长皱纹会长不高的）
7.经常喝蜂蜜每天早晚个一杯（改善睡眠养生延年抗衰强身提高免疫力&美容：促进组织再生、让皮肤有弹性、抗菌消炎、消除皮肤色素沉着）
8.保持平常心心态乐观，凡事要蛋定动情绪对皮肤不好（有些皮肤病也是因为情绪不好引起的）

Answer 2

因脸部长期暴露在外界，极易粘附各种刺激物、致敏物、微生物及灰尘，形成污垢。故脸部要清洗干净，脸部皮肤清洁后，可使用含保湿因子的保湿水，补充角质层水分，外出要防晒，脸部要使用防晒霜，每周给脸部做按摩，以增强皮肤微循环，然后配合使用保湿霜和保湿面膜，减少皱纹的产生。另外要适当的运动，保持良好的心态，饮食合理，睡眠充足。