经常喝苏打水，会对身体产生哪些影响？

Question

如题所述

Answer 1

苏打水一直以来都是一个争议比较大的产品，有人认为苏打水对于身体的伤害很大，也有人认为苏打水在一定程度上对于身体是有好处的。其实这两者的想法都没有错，苏打水对人体究竟是有伤害还是没有伤害还是要根据摄入量的多少来决定，毕竟抛开剂量谈危害是不切实际的。

苏打水对于人体的好处

苏打水可以起到一个中和胃酸的作用，胃酸过多的人就可以适度的摄入一些苏打水来平衡胃酸，肠胃不好需要养胃的人群平时也可以适量的摄入一些苏打水，因为苏打水中含有很多碱性物质，它可以帮助你平衡胃酸，从而达到一个养胃的功效。平时有便秘困扰的人也可以多喝苏打水，因为苏打水里面含有微量元素钙、镁，它们可以帮助你的肠道快速蠕动，从而达到一个通便的功效。晕车时也可以利用苏打水的这一个功效来治疗晕车想吐的症状。对于爱美的女生来说，苏打水可以抗氧化、防止皮肤老化，胜过很多的抗衰老护肤品，利用苏打水洗脸还可以促进后续护肤品的吸收，让你500元的护肤品发挥出1000元的功效；与此同时，苏打水还可以起到预防痛风的作用，因此很多海鲜店都会给顾客配上一定的苏打水，它能够缓解海鲜这些嘌呤含量特别多的食物给人的身体带来的不适。

苏打水对于人体的危害

虽然苏打水对人体有那么多的好处，但是它对于人体的伤害同样也是不容小觑的，毕竟凡事有利就有弊。正是因为苏打水中的碱性物质含量非常的高，所以喝多了就会导致身体内酸碱的失衡，对于肾脏不好的人来说是非常大的伤害。最让人重视并且对于苏打水避之不及的其实还是苏打水对于骨骼的伤害，这也是为什么很多大人都不让自己的孩子喝可乐、雪碧这一类苏打水的原因。毋庸置疑，苏打水对于还在长身体、骨骼还在发育的孩子的伤害是不能忽视的，喝多了苏打水这些孩子会长不高，严重的还会患上骨质疏松，甚至直接影响到这个孩子的发育，一直都无法长高，所以不管如何，还在长身体的孩子尽量少喝苏打水。现在市面上的苏打水大多数都是可乐、雪碧这样的糖分特别高的饮料，这些饮料里面的糖分高的吓人，会导致人发胖、皮肤变黄、长痘痘、甚至还会有其他更严重的疾病找上门。

Answer 2

苏打水不能经常喝。苏打水虽然有利于养胃，但是如果长期喝苏打水也会对胃造成伤害。长期喝还会有碱中毒的现象发生，状况轻的人会有厌食、头疼、不想吃饭等症状。

Answer 3

苏打水能中和胃酸、强化肠胃吸收、健胃。 但是，长期服用苏打水可能会引起碱中毒，轻则厌食、恶心、头痛、抽搐，重则昏迷，尤其老年人及肾脏病患者，长期服用更易发生碱中毒 。 幼儿更不要常喝。平时最好是喝白开水的好。多吃新鲜的水果和蔬菜。

Answer 4

常喝苏打水肯定是不好的。要知道，苏打水虽然对我们的身体有很大的好处，但是却不能经常喝，长期大量喝苏打水会容易引起饮食中的钠超标，所以为了我们的健康大家需要多多注意!苏打水呈弱碱性。但是我们每天吃很多肉类、鱼类，都是酸性食 物，造成人体内环境也是弱酸性。因此，需要进行酸碱平衡。那么， 多吃些碱性食品更有利于身体健康(无肠胃病史) 。苏打水有利于养胃，因为苏打水能中和胃酸。如果胃酸分泌 较少的话长期饮用苏打水也会造成伤害。