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看起来热量很高但实际热量却很低的食物,都有哪些?
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第1个回答 2021-05-19
有许多的,例如土豆泥,还有酸奶,牛肉,水果麦片,果蔬干,全麦面包,蔬菜沙拉等等一些食物,这些食物热量都很低,而且都还很好吃。
第2个回答 2021-05-19
酸奶,沙拉,水果,全麦面包,坚果等这些食物看着热量特别的高,但是吃起来热量特别低。
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相似回答
有哪些看起来热量很高,实际热量却很低的食物?
答:
爆米花 - 这种轻盈的零食通常被认为含有高脂肪和高热量
,尤其是电影院售卖的那种。但实际上,一份不加黄油的原味爆米花热量非常低,每杯大约只有30到40卡路里,而且富含纤维。
西瓜
- 西瓜由于其高水分含量,实际上热量很低。一个大片西瓜(约2杯)的热量只有80卡路里左右,但它可以提供丰富的维生素c和...
有哪些食物实际
上
热量很低,但却
一直被误解为
热量很高?
答:
1. 花生酱:虽然它含有脂肪和卡路里较多
,但如果适量食用,每份约为2汤匙(32克),只有约190卡路里。2.
坚果类:例如杏仁、开心果、腰果
等,虽然含有脂肪和卡路里较多,但它们的富含营养,且能够提供健康脂肪和蛋白质。3.
沙拉酱
:简单制作的沙拉酱通常只包含少量的油和醋,所以它们的热量很低。4. ...
一些
看起来热量很高但实际
上
热量很低的食物
答:
1. 红汤烩清汤米线:92大卡/100克
虽然红汤烩米线看起来热量十足,但其实每100克仅含92大卡。这份看似丰盛的美食,实际上并不像想象中那样会增加太多热量。2.
土豆泥
:100大卡/100克 很多人误以为土豆热量很高,但实际上土豆是一种让人即使吃很多也不会轻易增重的神奇食物。一小碗土豆泥,每100克仅...
你知道
哪些看起来热量很高,实际热量却很低的食物?
答:
1、牛肉 很多小仙女在减肥的就把牛羊猪通通打进了冷宫,觉得这些都是红肉,都是热量炸弹,都不要吃,吃了就会长胖。其实,这还真的有些误解牛肉了,牛肉看起来热量很高,但实际上,它是一种很优质的蛋白质来源,而且牛肉中含有丰富的铁物质,对人的身体是很有好处的,如果减脂期间吃腻了
鸡胸肉
,可以...
看起来热量很高但实际热量却很低的食物,
你个人觉得
都有哪些?
答:
一、
土豆泥
土豆的吃法十分多,假如搅成炸薯条,再放入添加物,那热量毫无疑问高的可怕,天天吃毫无疑问长胖,这归属于油炸食品,而假如做成土豆泥,那么它的热量会完全降下去,玉米淀粉的成分,仅有20%上下,比大米小麦要低许多,平时喝清水煮面,都需要比土豆泥的热量高,土豆泥在制作过程中,不加上...
你吃过
有哪些看起来热量很高,实际热量却很低的食物?
答:
看起来高热量但实际上低热量的食物
鸡胸肉
鸡虽然也是肉,但其实去皮的鸡,比如鸡胸肉,在肉中是低热量的食物,鸡胸肉重100克时热量是131卡。重点鸡低脂高蛋白优质蛋白营养丰富。是很多减脂健身人士的“心脏最好”。可以水煮,也可以和西兰花、胡萝卜等低热量蔬菜一起煮。它营养丰富。水煮蛋 许多人...
有哪些食物看起来热量高实际热量却很低?
答:
在我们生活中其实有很多食物都是
看起来热量高,但实际热量却很低,
非常适合减肥人士食用,下面我们就来一起了解一下这些被人误解
的食物都有哪些
吧!被人误解的第一个食物就是土豆,提到土豆估计很多人脑海中想到的都是他作为油炸食品的模样,事实上土豆单纯的热量并不算高,制作成纯土豆产品的淀粉含量...
哪些食物
被误会
热量高但
其实不高?
答:
在人们的印象中,肉类的
热量
基本
都是很高,但是
并不是所有的肉类都是如此的,牛肉的热量就相对其他肉类显得有点低了,牛肉中脂肪含量
很低,
与鱼肉差不多,因此对于减肥期间的朋友来说,吃点牛肉还是有好处的。最后就是我们生活中常见的土豆了,很多人认为土豆中淀粉含量那么多,所以热量就高,其实并不是...
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