孩子睡得好，妈妈才放心。特别是新生儿的大脑发育还不成熟，容易疲劳，所以睡觉的话大脑可以充分休息，有助于婴儿的大脑和全身的生长发育。
新生儿睡觉时分泌大量生长激素，因此可以说“新生儿在睡眠中生长”。
新生儿每天要睡16 ~ 20个小时，每天约70%。一般孩子吃饱奶后很快就会进入睡眠状态，睡醒后吮吸奶睡觉。
如何让新生儿睡得好？这些让妈妈不熬夜的技巧是新手父母学习的。
熟睡时新生儿很少活动，脸平静，眼球不转动，呼吸规则呼吸。浅睡眠有吮吸动作，脸上有很多表情，有时微笑，有时撅着嘴，眼睛闭着，眼球在眼皮下旋转，四肢有时有舞蹈般的动作。
这时，妈妈和爸爸不要打扰孩子，要让孩子在光线、温度和湿度都合适的房间里舒服地睡觉。
但是新妈妈们经常听说孩子出生后睡得不好，睡眠质量不好，担心孩子发育不好。
新生儿的大脑发育还不成熟，容易疲劳，睡眠使大脑充分休息，有助于大脑和全身的生长发育。
睡得不好会导致婴儿生理功能紊乱，神经系统调节失败，食欲不好，抵抗力下降，容易生病。
新生儿睡不着觉的原因是什么？
新生儿的神经系统发育不全，自身调节能力不足，不能迅速适应外部环境。
要看看室内温度和湿度是太高还是太低，尿布湿了，孩子会不会及时不舒服。孩子很聪明尿尿或拉屎的话，如果妈妈不及时换，孩子就不能哼哼地睡觉。
奶水不足，不能吃饱等原因。我生女儿的时候奶不够，孩子总是吃不饱，总是睡觉醒。后来我把她混在一起喂她，孩子吃饱了，可以睡觉了。
看看孩子是否不舒服，睡眠焦虑是否发烧，孩子的屁股是否红，孩子是否聪明，是尿尿还是拉屎，是不是不想睡觉。
有些婴儿在喝奶时吸入大量气体会引起腹胀。孩子也睡不着。
如何对新生儿进行睡眠管理？
婴儿睡眠的好坏与睡眠姿势密不可分。我们知道人的睡眠姿势有三种，仰卧，侧卧，趴下，那么新生儿最好采取什么样的睡眠姿势。
1.刚出生的时候要坐旁边的座位
新生儿出生时，睡眠仍然保持着胎内姿势。分娩期间，为了排出在产道中吞食的羊水和粘液，出生后24小时要取较低的邻座，定期翻转婴儿，将原来的邻座换成另一个。一般来说，婴儿自己很难侧身。我们可以在婴儿背上放个枕头要把他的手放在前面这样，即使翻身也不趴下，翻译成熟睡的姿势。
喂奶、让孩子再躺在床上时，要采取右边的座位，减少呕吐。如果担心孩子吐奶，妈妈们可以适当地把孩子的上半身支高。
孩子侧卧的时候，妈妈们注意不要把孩子的耳朵往前按，以免耳朵变形。
婴儿的五官太近，脸型太小，头骨前后直径过大，可能不适合侧睡，可以交替阳睡和侧睡。
2、经常改变睡觉姿势
婴儿的发型与枕头无关。与睡觉姿势有关。刚出生的婴儿，头骨尚未完全骨化，各骨板之间还有生长间隔，直到门关上15个月左右。
婴儿的头都相当有可塑性。绝对不能让孩子只习惯什么样的睡姿。不然可以歪着头睡觉。妈妈们每两三个小时就要给孩子换一个睡眠姿势。最好两边轮流躺着。
3.尽量不要让孩子趴着睡觉
趴着睡觉对孩子不好。因为孩子还不能抬头、转头、转身，也没有能力保护自己，所以趴着睡觉容易出事。
如何让新生儿睡得舒服？
1.分娩后第一周根据孩子自己的需要睡觉
分娩后第一周，婴儿根据自己的需要睡觉，当婴儿自己需要休息时，他会事后睡觉。当他的体力恢复后，他自然会醒过来。
婴儿的睡眠时间主要取决于体重和母乳喂养需求，婴儿的体重越小，母乳喂养的频率就越高，因此婴儿的睡眠时间也相对减少。
根据妈妈的休息时间，如果叫孩子或让孩子睡觉，孩子会感到不安、烦躁、不容易吃奶，哭起来。
因此，妈妈和爸爸不要晚睡，不要让孩子晚睡，要根据孩子的需要睡觉或醒过来。
2、注意宝宝的客厅环境。
婴儿的客厅温度不能太高或太低，通常20C~24度为宜。
卧室要有适当的光线，孩子喜欢在比较暗的环境下睡觉，但最好有最少的光源。
3、安抚睡觉的技巧
妈妈们抱着孩子睡觉的时候，尽量靠近留下孩子睡觉的小床。
离小床越远，孩子从梦中醒来的可能性就越大，因此要尽可能在小床附近喂奶或哄孩子入睡。
孩子睡觉的小床最好放在妈妈睡觉的床旁边。
睡觉前要先把床铺好。暂时用一只手收拾床上的东西或铺床，孩子随时都可能醒过来。如果从左(右)放下孩子，就把孩子放在左(右)胳膊上喂奶或睡觉。婴儿床最好不要靠在墙上。这样两边都可以躺着孩子。
4、保持妈妈和孩子之间的接触。
一般来说，孩子突然离开妈妈的怀抱，很容易吓一跳，醒过来。
因此，妈妈在放下孩子的时候要轻轻睡觉，直到孩子能睡觉为止，在孩子的身体里暂时留下手，哼着摇篮曲，或者说有节奏的话，让孩子舒服地睡觉。