我是荣昌的，我觉得自己最近老是睡不着啊，是不是患上了那个失眠症啊？这个病好医吗？有没有哪个医院好点

如题所述

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推荐答案 2010-12-21

有很多原因的是不是压力大了可以在睡前喝杯酸奶好睡些

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第1个回答 2010-12-23

治疗失眠，不能操之过急，那种吃完立马有睡意的药，最好不要吃，刺激太大，同事介绍的一款纯中药，复方柴胡安神，全称你可以百度一下，或者去心悦网查查，我喝效果真的不错，现在睡眠状况改善了不少，希望帮到你！

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睡不着就是失眠吗?答：睡不着就是失眠吗？失眠会让一个人心烦意燥，但是偶尔一次睡不着不属于失眠的范畴，真正的失眠是指整夜翻来覆去睡不着，醒的很早。或者是至少一周中一半的时间晚上睡不着，睡眠质量严重不好，而且这种状况达到一个月以上才算失眠。失眠会伤及心、肝、脾、肺、肾五大脏器。失眠睡不着，可通过规律...

失眠能治好吗?答：脑部通电疗法在经神病科有过临床应用，针对性强，并不是人人都适用，使用有不确定的风险，千万不能依赖这个方法。失眠毫无疑问是可以治好的，首先要分析造成睡眠不好的原因，根据情况做相应的方法。要在生活中要做到保持规律性，生活规律性对人的健康非常重要，保证充足的睡眠，尽量不要熬夜，面对各种工作...

我最近心情低落,失眠,精神疲惫大概半年时间,能调整吗。答：1.用心另眼看世界吧,这世上不是每个人都很顺利,只是看自己怎么解决,比如你走路的时候被人撞了,别人给你道歉了,有时候你还是会觉得很火,但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受,还是想想那句“开心也是一天,不开心也是一天,何不如天天开心”。 2.想到心情不好就心情会不好,那就不用想它,如果还是想,那...

我最近老是 失眠晚上也会胡思乱想我感觉我是自己心理害怕失眠然后...答：不要想太多。如果痛苦的话发泄一下会好些，试一下大哭一下。3.尽量不要因为偶发失眠或者是心理害怕失眠而影响正常工作，该干嘛干嘛，相信身体会自我调节回来，暗示自己不要觉得自己心理害怕失眠会导致失眠，心理再怎么厉害害怕失眠，也无法使得自己去失眠，跟自己说，你算老几？我的身体爱咋咋地，睡不睡...

为什么我晚上总没有睡意,精神特好答：所以,笔者建议有失眠症状的患者,不妨自行或透过睡伴的观察纪录作成睡眠日志,进一步了解自己的睡眠情形和失眠程度,提供日后和医师讨论的参考。所谓睡眠日志,内容最好包括睡眠期间所出现的不寻常行为,诸如梦魇、夜惊、梦游、磨牙、恐慌…等。不过,这项纪录往往需要连续数日,甚至以周为单位来进行了解,才能够真正窥其全貌。

怎样治疗失眠是最有效?答：换言之，按照国际标准，绝大多数中国人“睡不好”。长期失眠会使人们更容易出现焦虑、抑郁、躁狂，也可能导致高血压、糖尿病等慢性疾病。长期失眠症患者中，40%具有生理性高觉醒特征，患高血压的风险是正常人的3-4倍。睡眠专家提出三点康复意见：1、不要轻易通过药物，失眠主要是大脑松果体不能按需为...

我整天睡不好觉,容易焦虑,有什么方法改善啊?答：需要采用一些抗抑郁剂的药物，来进行治疗。另外，焦虑症患者，如果睡不着觉，还可以做一些心理治疗。针对引起焦虑的心理因素、个性心理、认知方面给予患者心理分析调整。同时，也要建议患者积极运动，规律生活。患者可以通过做一些头部按摩，以及瑜伽等休闲活动，来改善失眠的症状。

抑郁与失眠有关吗?我每天睡不着觉,去看了看心理医生,他说我得了抑郁症...答：首先要了解失眠是由于精神紧张，情绪不佳造成的。所以治疗失眠必须从减轻精神压力、调控好情绪入手。在治疗失眠就水到渠成、迎刃而解了。把减轻精神压力、调控情绪、消除忧郁、收获快乐的方法给你，希望您早一天自由自在的，做自己心灵的主人，收获人生的快乐、幸福和精彩！1、不断学习，懂得怎样做人的道理...

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