健康是人们的基本需求之一,是每个人所渴望的.长期以来人们对健康的认识一直是"没有查出病就是健康".
现代医学研究表明:心理的、社会的和文化的因素同生物学因素一样,与人的健康有着非常密切的关系。 所谓
心理健康,就是一种良好的、持续的心理状态与过程,表现为个人具有生命的活力,积极的内心体验,良好的社会适应,能够有效发挥个人的身心潜力以及作为社会一员的积极的社会功能。 根据研究者的不同观点,心理健康可以有这样六条标准:1,对现实的有效知觉 2,自知自尊与自我接纳 3,自我调控能力 4,与人建立
亲密关系的能力 5,人格结构的稳定与协调 6,生活热情与工作高效率 朋友们可以以此为参照,有则改之,无则加勉
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