胃不好的人,有哪些食物可以空腹食用?

如题所述

随着天气转凉,很多人的胃口也好了不少,这个时节养胃是最适合不过的了。但要注意,养胃需要掌握正确的方法。比如,腹部空空的状态下,就不宜吃以下食物,以免损伤肠胃,甚至引起胃病。



空腹时,不建议吃7种食物

1、山楂

冬季不小心吃撑的时候,不少人会选择吃些山楂来帮助消化,这是可以的。但若是在空腹状态下,则不适合吃山楂。因为山楂中存在较大量的酸性物质,比如山楂酸、有机酸、果酸等,如果空腹食用,容易导致人体胃酸分泌过多,进而刺激胃粘膜,引起肠胃不适。

2、柿子

柿子在秋冬季节十分常见,适量吃有助于清热解毒、润肺生津。不过同样的,柿子也不能空腹食用。柿子中包含较多鞣酸物质,可以和人体中的蛋白质结合,生成不溶于水的沉淀物,进而有可能对胃部造成损伤,严重的还会诱发胃结石。



3、柠檬

众所周知,柠檬富含维生素C,具有美容养颜、延缓衰老的作用,一直深受广大女性朋友的青睐。但需注意的是,柠檬应避免空腹食用。柠檬中果酸物质含量高,尤其是柠檬酸,空腹吃容易刺激胃酸过量分泌,损害胃粘膜。建议吃柠檬时,多与其他温和的食物搭配食用。

4、菠萝

菠萝中存在特殊的酶成分,空腹状态下进食,可能会伤害人体肠胃道,造成胃部疼痛。所以,平时吃菠萝前,最好先吃些其他食物,不可空腹吃。

5、咖啡

咖啡中含有咖啡因,这一物质能让神经兴奋,具有提神醒脑的效果。不过,咖啡不宜空腹喝。因为空腹饮用容易导致人体过量吸收咖啡因,从而出现四肢无力、心悸等现象。此外,早上空腹喝咖啡,还会使胃酸被稀释,降低消化功能。



6、酒精

空腹状态下,是不可以喝酒的,否则酒精会更容易被人体吸收,不仅会加快醉酒的速度,还会加大对胃粘膜的刺激,更可能引起胃部疾病。

7、冰激凌

部分人在冬天也喜欢吃冰激凌。然而,冰激凌温度低,空腹时吃会损害人体肠胃健康,更甚者引发急性胃粘膜炎,出现腹泻、消化不良的情况。所以,冬天空腹状态下,建议尽量不吃冰激凌。

温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答  2021-01-07
胃不好也可以吃奶酪,芝士,也可以喝零乳糖牛奶。只要胃酸可以正常分泌,也不会引起肠胃不适。还可以吃鸡蛋白,慢慢咀嚼,胃不会难受。
第2个回答  2021-01-06
胃不好的人可以空腹吃生花生和葡萄,这两种食物即使是空腹吃,也不会伤害到肠胃功能,而且还对调节肠胃功能有帮助。
第3个回答  2021-01-06
比如说小米粥,苹果,牛奶,一些豆制品,这些食物都可以,但是要注意食用时间,平时不要吃特别辣的东西,凉的食物也不要,一定要注意保暖。
第4个回答  2021-01-03

胃不好的人应该吃面条 多喝牛奶和热水

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