如题，我一个人在房间一定要放点东西，比如说电视剧或者音乐，每次做作业只要没点声音我就会自己想要哭。或者瞎想。。。白天还好，一到晚上这种情绪特别严重，所以每次我房间电脑都开着点灯也开着。否则我也会感到很怕....请帮帮我，我不知道为什么我会这样！！！！我想要改掉这个毛病。