女性的很多病症可以通过坐月子调整过来,但是月子做不好却也会留下一身毛病。像很多女性没出月子就复工,落下腰痛的病根,伤害了自己的身体。月子是女人身体恢复的黄金期,在这个阶段,妈妈们一定要遵循各种禁忌,不然很容易落下月子病。当你出现以下几个症状,说明月子坐的很失败。
一、腰背酸痛。很多妈妈表示出了月子后,经常会感觉腰疼背疼,其实这也是月子没坐好的一种表现。产后,妈妈的身体是处于大伤元气的阶段,这个时候千万不能带着疲倦的身子,勉强的照顾宝宝,如果什么事都要亲力亲为长时间下来就会造成腰背酸痛。想要避免这种情况,妈妈一定要在月子期间好好休息,建议产后这段时间让婆婆,老公多多帮忙,避免自己太过于操心疲倦,造成无可往回的地步。
二、关节疼痛。产后产妇容易出汗,不要再特意加衣服,以免大量出汗,反而容易感冒,月子期间,最忌讳的就是着凉,不然寒气就会侵入骨骼关节,引发关节痛。所以,为了远离这种痛苦,坐月子时,妈妈一定要做好身体的保暖,晚上温度比较低,不要开窗睡觉,并且注意加盖适当厚的被子,以保暖不过热为度,晚上起来喂哺婴儿的时候,不要因为过急而不穿衣服,以防受凉。
每一个妈妈都是伟大的,愿天下所有母亲不被疾病所困扰,月子期间一定要注意身体。