如何提高耐心？

Question

如题所述

Answer 1

如何培养耐心？很简单，只要你确定人生的目标，专注于你的目标，直到你充满旺盛的 企图心，那么你所有的思想、行动及意念都会朝着那个方向前进。具体可按下面这五项指导 原则去做： (1) 不要沉湎于会降低你的身体和精神效率的活动。比如说吸烟过多，如果不能武断 地说会影响你的健康，至少也可以说会影响你呼吸系统的正常运行。科学研究证明吸烟的害 处远远不止诤粑饮酒过量也会降低你身体的忍耐力，饮酒过量会降低你清晰思考的能力，也会降低大脑 发挥正常作用的能力，最终会导致体力和脑力的剧烈恶化，而且会越来越严重。几乎没有哪 个喝酒过量的人会成为成功的管理人员或者赢得了高超的驾驭能力。事实上是，有不少已经 获得了成功的执行人员由于嗜酒成癖，最后反受其害，从他们占据很高的领导或负责人的 位子上跌落下来。(2)培养体育锻炼的习惯有助于增强你的体质。对于一个成天忙于怎样赚钱的人员， 进行体育运动，似乎是最合适不过的了。不管是什么类型的体育锻炼，只要你能持之以恒， 都会增强你的体质，而且运用超负荷的原则还可以增加你的忍耐力。(3)学会一种你自己一个人能玩、到了老年时也能享受其乐趣的运动项目。垒球、网球、排球，虽然是美好的运动项目，但一个人没法玩，年纪大了也不便玩。可是，高尔夫球 、保龄球、打猎、钓鱼，却是一些既能与其他人共同享受，又能自己单独享受的运动项目， 健康的体魄是你谋取财富的第一个物质基础。(4)通过不断地强迫你自己去做一些紧张的脑力劳动来考验你的精神忍耐力。有时，当 你疲劳至极，而且你的精力也已到了殆尽的地步时，你还要强迫自己工作，这是惟一一条学 会在极大压力下还能继续进行工作的方法。学会这个也得运用超负荷的原则。(5)以你最佳的体力和智力状态完成各项工作。这通常是对你的忍耐力的最好考验， 这也是保持勇气、保持耐力的一种方法。

Answer 2

人若没有耐心，就会容易浮躁，很难成大事。心浮气躁，也会被外界的不良信息给影响，无法做出正确的决定。没有耐心，所带来的弊端实在是太多了。

那么如何培养自己的耐心呢？

1.从小事做起

从身边的小事做起，培养自己的耐心，小到洗衣服，洗碗等。“一屋不扫何以扫天下”，从小事做起，从琐碎，复杂的小事做起，会有利于培养自己的耐心，耐得住琐碎，才不怕麻烦，才不怕困难。

2.每天坚持冥想

“冥想”，是一种修心的行为，每天坚持“冥想”，修养身心。“冥想”带有一丝的枯燥，经常冥想，忍受枯燥，对耐心的培养很有帮助。

3.凡事三思而后行

做事不能鲁莽，冲动，凡事，三思后行，不要只凭自己主观的心情，看法做决定，要耐心的去分析问题，再解决问题。

4.学会“忍耐”学会容忍，容忍枯燥，容忍痛苦，容忍需要去忍受的事情。让自己心理强大起来，内心有容量，有肚量，才会有耐心。

Answer 3

耐心是人的意志品质，
也即是耐性。人需要有耐心。
俗话说:心急吃不了热豆腐。
这正说明了耐心的成功的关键因素之一。
可从一件事或学习一个技能上培养耐心，如：
1、画几幅自己满意的画作。
2、每天背英语单词。
3、每天坚持刷牙。
4、练书法。
5、坚持每天看书。本回答被提问者和网友采纳

Answer 4

如果你觉得自己已经不耐烦了，那就深呼吸5次，让自己平静下来。然后，从口袋里拿出一些东西来分散你的注意力，比如你的手机或一张纸，你可以折叠起来。试着找一些积极的东西来关注，比如窗外的风景或者你喜欢的音乐。从长远来看，多锻炼来释放压力，写一些积极的东西。每天做一些你很感激的事情，这样你就会感到更加平静和专注。想要更多的建议，比如用冥想来更有耐心。

Answer 5

想要提高耐心那么可以去学习书法，钓鱼慢慢的就可以提高了。