【大师救命啊】 为什么跟别人不说话就会觉得很不应该很紧张，觉得就像是别人在窥视自己一样，很没有安全感

Question

上面的这个问题一直困扰着我，我过的很辛苦觉得自己很失败，我该怎么办呢？
你不知道的情况，跟他们在一起，他们的不方便不开心我总感觉跟我有直接的关系。
比如说现在，我刚来济南上班，来之前他们相处都很融洽，来了之后现在这一段时间我总有情绪，我总觉得他们要是有一点不高兴就是因为我。我是不是心里有病啊

Answer 1

1、把注意力放到工作学习上去，把人际关系暂时抛在一旁；
2、多交几个心眼少、为人低调的朋友，没事多和他们在一起；
3、如果可能的话，调换你的工作位置，比如换一个靠墙的位置；
4、其实注意你的人并不像你想象的那么多。

Answer 2

你应该知道一个事实，根本没有人在意你。大家都在活自己，哪有那么多精力放在你身上的。

Answer 3

多和大家沟通

Answer 4

多和别人交流