喝豆浆多了，对身体有啥不好

Question

如题所述

Answer 1

豆浆喝多了也是有一定的害处的，首先豆浆喝多会腹胀，豆浆富含蛋白质和多了会产生过食性蛋白质，消化不良出现腹胀腹泻等情况，而且豆浆本身性质偏寒，因此有消化不良嗝气的人最好少喝豆浆，豆浆在酶的作用下能产气，所以腹胀腹泻的人最好不要喝豆浆，豆浆喝多还会加重肾脏的负担，也会导致发胖。豆浆喝多了的坏处有会引起胃胀、呕吐、腹泻、消化不良等不适症状。而且豆浆富含嘌呤物质，当嘌呤被氧化后就会生成尿酸，导致体内尿酸水平升高，增加患有痛风的几率。
平时要控制豆浆的饮用量。一般适当喝豆浆对人体有很多好处，能够降低胆固醇，防治高血压和冠心病。

Answer 2

豆浆含有一些抗营养因子，不仅不利于营养物质的消化和吸收，而且对健康有害。

例如，豆类含有抑制剂、皂甙和凝集素，它们都是对人体有害的物质。对付它们的最好方法是煮豆浆。长期食用豆浆的人不应该忘记补充微量元素锌。

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扩展资料：

不宜喝豆浆的人群  

1、急性胃炎和慢性浅表性胃炎患者不宜食用豆制品，以免刺激胃酸分泌过多加重病情，或者引起胃肠胀气。  

2、豆类中含有一定量的低聚糖，这会引起嗝气、肠鸣音、腹胀等症状，所以胃溃疡的朋友最好少吃点。胃炎和肾衰竭患者需要低蛋白饮食，而豆类及其产品富含蛋白质，其代谢产物会增加肾脏负担，应禁食。

3、豆类中的草酸盐可与肾中的钙结合，易形成结石，会加重肾结石的症状，所以肾结石患者也不宜食用。  

4、痛风是由嘌呤代谢障碍所导致的疾病。黄豆中富含嘌呤，且嘌呤是亲水物质，因此，黄豆磨成浆后，嘌呤含量比其他豆制品多出几倍。所以，豆浆对痛风病人不宜。

参考资料来源：/health.people.com.cn/n/2015/0512/c14739-26988746.html"target="_blank"title="人民网-喝豆浆3大好处1个坏处4种人不要喝豆浆">人民网-喝豆浆3大好处1个坏处4种人不要喝豆浆

Answer 3

1豆浆中含有大量蛋白质，营养成分也是极其高的。豆浆喝多了，会引起腹胀或者是消化不良。豆浆喝多了，还会加重肾脏的负担，尤其是对肾脏功能不好的人来说，更是刺激。豆浆喝多了，也会发胖。豆浆喝多了，也会影响体内雌性激素作用。成年人，一天最多喝500毫升豆浆为宜，不要喝太多。

Answer 4

对身体好。豆浆（Soybean Milk)是将大豆用水泡后磨碎、过滤、煮沸而成。豆浆营养非常丰富，且易于消化吸收。豆浆是防治高血脂、高血压、动脉硬化、缺铁性贫血、气喘等疾病的理想食品。豆浆是中国人民喜爱的一种饮品，又是一种老少皆宜的营养食品，在欧美享有“植物奶”的美誉。豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1.B2和烟酸。此外，豆浆还含有铁、钙等矿物质，尤其是其所含的钙，虽不及豆腐，但比其他任何乳类都高，非常适合于各种人群，包括老人、成年人和青少年等等。
鲜豆浆四季都可饮用。春秋饮豆浆，滋阴润燥，调和阴阳；夏饮豆浆，消热防暑，生津解渴；冬饮豆浆，祛寒暖胃，滋养进补。