原生家庭所带来的伤害虽然无法被抹去，但可以被治愈。被治愈的方式有两种，一种是自愈，另一种是他愈。
自愈顾名思义就是自己疗愈自己，如果你愿意的话，通过采用有效的排解方法，不再去“计较”，从认知角度去改变自己，去解决原生家庭所带来的伤害，同样的土壤，也会开出不一样的花。任何时候，都要保持一种积极乐观的人生态度，热爱生活，也爱自己。
他愈 也就是说通过别人来疗愈自己。这个别人可以是心灵导师，在心灵导师的指导下，使我们在面临自己的人生大事时，不会因为曾经的缺失而做出盲目的选择和错误的决定；这个别人也可以是你未来的伴侣，好的伴侣可以使你的人生更加幸福。在爱的滋养下，在伴侣的悉心照顾下，你会发现，原生家庭所带来的伤害已经在悄然之间被治愈。
自愈和他愈中的心灵导师是我们能够抓住的，是我们能够通过自己而做到的，而未来伴侣则不一样，遇人不淑的大有人在，所以我更倾向于大家采用前两种方式，最后一种遇到了那当然也是可以的。
最后，希望大家都能够摆脱原生家庭所带来的痛，敢于做真正的自己，更好的自己！加油
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考