上火了会引起晚上失眠吗？失眠都有什么危害？

Question

如题所述

Answer 1

上火是会导致失眠情况发生的，这主要是由于上火会导致人们出现心火和胃火，如果心火旺盛就会干扰到人们的心，会导致人们出现烦躁以及夜间睡眠不安的情况，而且还会导致患者出现入睡困难等各种不适感，时常还会伴随着口干舌燥等一系列不同的问题，而且胃火过旺的话也会导致人们的胃部出现严重的烧灼感，同样也会导致人们出现入睡困难等不同的情况，而且很多患者还会伴随有大便干燥等不同的症状，所以这些情况如果出现在了人们身上，都有可能会导致人失眠的出现。

失眠对人体造成的危害会有很多，长期失眠会导致人们大脑功能的损害，时间久了会导致人们的记忆力和集中力逐渐下降，而且长期失眠 劳累的话 很有可能会造成人们出现心源性猝死的情况，失眠还会影响到人们的消化系统，会导致患者出现消化不良。而且很多女性长期失眠也会给肤肤造成损害，会导致女生的皮肤特别的暗沉以及干燥，失眠也会导致人们的抵抗力逐渐降低，增加人们的患病几率，很多糖尿病和胃肠道类的疾病都是因为长期失眠所导致的。

想要在生活当中预防失眠的情况出现，你就要调整自己的睡眠习惯和生活习惯，在白天的时候可以适当的做一些体育运动，晚临睡的时候听一些舒缓的歌曲，而且白天的时候也不要吃太多刺激性的食物，而且也不要看恐怖的电影，这样也能够防止失眠出现，而且在睡觉之前也可以适当的喝一些牛奶和蜂蜜水等等，你可以泡个脚或者是洗个热水澡，这样都能够预防失眠的情况出现，同时也要给自己打造一个适合睡眠的环境。

Answer 2

我认为上火可能会引起晚上失眠；如果长期失眠的话，可能会造成我们的精神不佳，甚至是脱发，如果对于一些年龄比较大的人长期失眠，会对自己的身体健康产生很大的影响，会使自己的身体越来越虚弱，没有精神不想吃饭。

Answer 3

上火了确实会引起失眠；降低免疫力，降低体质，影响我们的身体，影响我们的睡眠，让我们变得精神不济。

Answer 4

我认为上火可能会导致晚上失眠情况的发生；失眠会导致自己过度疲劳，会造成抵抗力下降，对大脑功能有一定的损伤，容易感冒发烧，影响机体的免疫力。