1、桂花茶
桂花茶是一种很温和的补肾食物,能够起到很好的暖胃效果。
2、丁香茶
丁香被称为天然的养胃茶,经常用新鲜的丁香泡水喝,能够缓解腹胀的烦恼。
3、甘草
如果我们吃了辛辣的食物时,多喝一些甘草茶就显得很有必要了,甘草茶对于缓解胃部因为吃了过于辛辣刺激的食物而产生的胃火,有着非常好的缓解功能。
4、大麦茶
我们对于平时经常出现的胃痛和胃胀的情况,可以多喝一下大麦茶来缓解这种情况。大麦茶中含有一种特殊的槲皮素,能够修复胃黏膜过往的损坏,从而起到养胃护胃的作用。
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喝茶时的注意事项:
1、忌空腹饮茶,茶入肺腑会冷脾胃。
2、忌饮烫茶,最好56℃以下。
3、忌饮冷茶,冷茶寒滞、聚痰。
4、忌冲泡过久,防止氧化、受细菌污染。
5、忌冲泡次数多,茶中有害微量元素会在最后泡出。
6、忌饭前饮,茶水会冲淡胃酸。
7、忌饭后马上饮茶,茶中的鞣酸会影响消化。
8、忌用茶水服药,茶中鞣酸会影响药效。
9、忌饮隔夜茶,茶水时间久会变质。
10、忌酒后饮茶,酒后饮茶伤肾。
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