晚上怕鬼可以听音乐看电影，买一个陪伴自己的毛绒玩具，睡觉的时候不要将灯都关闭了，留一点灯光，也会没有那么害怕了。
做梦梦见鬼是由梦魇引起的，中医认为是气血不足、心神失养引起的。可以服用一些具有安神功效的中成药或安神补脑液，严重时应及时就医，听取医生建议，可以适当用中药汤药进行调理，会有一定的效果。平时要注意均衡饮食，劳逸结合，注意休息，慢慢就会有所改善的。
中成药适合长期服用，可以滋生气血，安神补脑，增进睡眠，消除疲劳，具有安神、补脑、补肾作用。一般不会对身体造成影响。日常应养成良好的作息规律和饮食习惯，多锻炼身体，提高体质。
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