付出型人格
什么是“付出型人格”?
付出型人格指的是在一段关系当中，个体将对方的需求看得比自己的需求更重要，认为只有通过自己不断地给予和付出才能获得爱。付出型人格与讨好型人格有点相似，讨好型人格指一味地讨好别人而忽略自己感受的人格。
付出型人格的形成原因:
这从心理学角度来说付出型人格的形成和原生家庭有关，拥有这类人格的人小时候往往很少感受到父母无条件的爱，并发现只有当自己顺服乖巧时才能得到大人的关注和赞赏。长大成人后，他们继续沿用了孩提时代的思维模式，但对方往往不能按照他的期待做出回报，他的控制欲长期不能得到满足，则难免会引发争执。
因为具有付出型人格的人缺乏对自我价值的认知，会更依赖于外在关系，希望能从别人身上得到肯定，那么注定要比普通人在感情方面付出更多代价。
“付出型人格”的特征
付出型人格的特点主要包含了以下罗列的几个方面:
1、内心比较缺乏安全感，表达一些意愿时，很怕对方拒绝。
2、对待很多事情没什么主见，遇到一些矛盾的时候，总是喜欢回避。
3、在自我价值的认知方面比较缺乏，对于外在关系很依赖，渴望得到他人的肯定。
4、喜欢替别人操心，总让自己太累，很多时候不愿放过自己。
不懂得拒绝的人做事情很少有自己的底线和要求，当你的默认成为一种习惯，就很难再从理智中脱身。所以总是不断地降低自己的底线，自己的边界被侵犯了也毫不自知，一味地迎合别人。
“付出型”人格弊端
几乎所有的“付出型人格”都有一个共同的特征，就是懂事。既不介意自己的付出，又不强求对方的付出。后果就是，要么他觉得你的付出理所当然，要么他开始变得叛逆，和你对着干，你的懂事和付出不仅是无用功，反而变成了感情问题的导火索。
由于太懂事，所以不断付出，而且这个付出是没有底线的，更可怕的是你很难控制自己不去付出。绝大多数“付出型人格”都有一颗“圣母心”，他们下意识地认为另一半是需要自己的，觉得自己的付出对伴侣来说具有拯救意义。
这里还有一个致命的问题，就是付出型人格一定会碰到索取型人格。其实很多付出型人格的人是能认识到自身存在的问题只是无力改变。他们害怕失去，宁愿献出自我。
“付出型”人格如何自救
1.学会拒绝
无论是爱情还是友情，一定要学会在适当时say no。
2.正确表达自己的感受
你也会有不开心的时候，不要永远都是先考虚别人，为了别人而委屈自己。
3.试着减少自己的付出，学会接受别人的付出。
4.强大自己的内心，重获自信
这点是重中之重，你要相信自己也是值得别人付出。一定要从现在开始改变，因为你不亏欠任何人，除了你自己。爱是一种可以学习的能力，你要学会用这种能力来更好地经营爱，而不是只会用付出来维系爱。记住:在付出之前，一定要先善待自己!