学生吃什么东西可以长胖

Question

如题所述

Answer 1

1.不挑食不偏食，膳食丰富多样；
2.多吃碳水化合物，面食最管用，此外，高蛋白食品、蔬菜和水果一样都不能少；
3.平日里吃些健康的零食，如花生、奶糖等，适当喝点啤酒，再喝点果汁；
4.在摄入足够蛋白质的情况下，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖类等）较丰富的食物；
5.若胃肠功能较弱，可吃些鸡、鸭、鱼、羊的肝脏，鱼类也易消化和吸收。
最后说一句你的问题之外的话——要想身体好，睡眠不可少——睡好比吃好更重要。

Answer 2

每天10几瓶饮料、吃完睡睡完吃嘴巴不要闲着、尤其是晚上一定要多吃、坚决不运动、体育老师问起来你就说要增肥

Answer 3

不要挑食能吃就吃，再配合运动，偶尔吃点甜食，，晚上再补一顿，睡觉！

Answer 4

饭多吃点，三餐保证。外加点心，健康饮食，不可暴饮暴食