一个人在异地，心情不好时应该怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

一个人在异地的时候心情不好，是非常痛苦的体验，这个时候没有人可以听听你说话，也不熟悉附近有哪些好吃的，可以去吃，难过的时候可以选择跟朋友们聊聊天，尽管只是在网上，也可以去附近的公园跑跑步，运动运动，心情就变好了。

Answer 2

一个人在异地难免会遇到心情不好的时候，如果一个人心情不好，千万不要憋在心里，这样可能会造成心理问题，可以打电话跟自己的家人沟通，或是跟自己的朋友沟通，有时候也可以自己买点好吃的，只有吃才能改变人的感情。

Answer 3

我觉得心情不好的的时候可以一个人出去走走，去咖啡厅坐坐，看看周围的人；或者可以给闺蜜打电话，闺蜜应该是很了解你的人，她会给出你有建设性的建议，总之，千万不要一个人待着。

Answer 4

一个人在异地难免会遇到心情不好的时候，如果一个人心情不好，千万不要憋在心里，这样可能会造成心理问题，可以打电话跟自己的家人沟通，或是跟自己的朋友沟通，有时候也可以自己买点好吃的，只有吃才能改变人的感情。

Answer 5

一个人在异地，心情不好可以释放泪腺，用哭泣来宣泄不好的心情；寻找倾听者，采用倾诉的方法来宣泄不好的心情。释放汗腺，适当的运动可以调动积极的情绪；自我调节，通过自我疏导来宣泄不好的情绪。