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膝盖运动损伤怎么办??
如题所述
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推荐答案 2020-03-02
你好是软组织损伤.筋血不活毛细血管及微循环不畅所致,建议最好采用外用药物治疗.建议外敷中医传统外科膏药,通过膏药外敷,舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒,并通过皮肤传导至经络、筋骨,激发肌体的调节功能,可迅速消除肿痛,促进血液流畅和功能恢复。
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第1个回答 2019-05-26
膝关节受伤,勿因小伤疏忽大意。应去正规医院做膝盖损伤检查,随着年龄增长,身体各方面都有所退化,应重视膝关节的保护。
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为了在运动过程中减免膝盖损伤的概率,
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,指在水中运动)水疗可以利用水的浮力,减少对骨骼的冲击性,降低了骨骼的老损机率,减轻膝关节的损耗。而除了浮力外,活动时,水会产生阻力,这种阻力能够帮助强化肌肉力量,有利于下肢训练。以下是一些简单的水疗方式:注意...
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怎么办
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水疗
——(简单来讲,指在水中运动)水疗可以利用水的浮力,减少对骨骼的冲击性,降低了骨骼的老损机率,减轻膝关节的损耗。而除了浮力外,活动时,水会产生阻力,这种阻力能够帮助强化肌肉力量,有利于下肢训练。以下是一些简单...
怎样
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运动
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我爱打篮球,所以
膝盖
老痛,有什么保养得方法?
答:
极有可能是
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导致的
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滑膜炎。我就是这么个病。关节炎又不能治,一辈子就这个样子了。只能静养。少运动。冬天的时候晚上用热水袋热敷,防寒防潮。一个冬天加一个夏天基本上可以保证你的
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