每个人都有社会压力，这种压力是来源于被评价，甚至不会被评价，只是有人看你工作都会影响你的效率，这是社会心理学里的理论。这就告诉你一定程度的在意被评价，从众行为或者在集体中的压力与紧张，都是正常的心理现象。如果感受到了过大的压力，别人的评价和议论已经打扰到你正常的活动，无法专心和集中注意力，无法投入到活动中，那么才有可能是有问题的。对于内向的人来说，本身就是不善言谈，社会活动会带来的压力就会大一点。但是这个社交的表现，是从擅长角度说的，一般正常的交流，应该是都可以完成的。要对自己有信心。内外向是人格类型，没有好不好或者任何批评的意义在其中。如果被孤立，也不是因为你不爱说话，而是因为你想融入，但是无法融入，反而让人看起来表现的高冷。本来好友就不是太多，你完全可以转专心于自己的事情，不要把左右逢源这样的目标强加于自己，做好自己的事，你的朋友会来的。我大学时候的舍友，一开始特别不爱说话，基本一天不说话。但是每天都去自习，慢慢的我们发现他确实爱学习，学习的事就问他，而且他虽然不说，但是宿舍该干的活一样不少，默默付出，慢慢大家关心就好了，最后也是打成一片。每个人都有自己的成长方式和道路，自己舒服，找到自己的方向就可以，不要以社会世俗的标准比如左右逢源、圆滑等来要求自己，结果可能反而是作茧自缚。
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第1个回答 2019-02-26
自我认同感差，所以非常依赖外界的肯定，在意外界的评价，久而久之就会感到焦虑、自卑。一个人在成长过程中，他人和社会的评估会影响到自我评估，尤其是那些内向敏感的人，他的自我认识几乎建立在别人的看法上。这些人自我认同感差，总是依赖、寻求别人的认同，如果别人不认同就觉得自己没有价值。在他们看来，命运不是掌握在自己手中，因此他们总感到迷茫、焦虑、不安。太过在意别人的看法，缺乏一些自信。建议你先树立起自己的自信心啊。
第2个回答 2019-02-26
其实每个人都会有或多或少的担心被别人在背后议论，在某些时刻和场合有自卑、社交恐惧，但只有很少人是属于社交恐惧症的。就像每个人都会有抑郁情绪，但只有很少人会严重到患上抑郁症一样。人的心理健康状态，是一个不间断、有位移的连续谱，没有人绝对的病态或者绝对的健康的。就像我们说一个身体健康的人，他可能也会有牙疼、近视的小毛病，一年中也会感冒发烧一两次一样，但这并不妨碍我们对他身体健康的认可，因为他确实没有什么残疾。同理，一个心理健康的人，也是会有一些心理上的小毛病，会有短暂的不舒服、矛盾焦虑等各种心理生理反应的，这不影响我们对此人心理健康水平的质疑。也就是说，是人就会有生老病死、七情六欲，这是这是正常的;没有不开心，整天开心，这才不正常。只有当我们身体上的、心理上的小毛病，变大了，变得超出了我们可以消化、克服、控制的范围了，才需要引起警惕。不知道了解到这一点，会不会让题主心里微微松一口气：哦，原来人们都会这样，会有失落、有悲伤、有矛盾、有孤独，但是，这就是有苦有甜、有笑有泪的百味人生。
第3个回答 2019-02-26
我觉得这可能是由于你患有一种被迫害妄想症，总觉得有别人在背后议论你，这其实也是一种自卑的表现，你做任何事情你都没有信心，总是害怕别人去非议你，我觉得这是不对的，无论做什么事情都要堂堂正正，做人要大度一点，不要在乎这些鸡毛蒜皮的小事。
第4个回答 2019-02-26
我曾经也有经历过，因为比较内向、不善言辞，所以不知道如何与别人打成一片。而往往越是这样，还越是会在意他人对自己的看法和评价，会猜想别人是如何看待我的，会不会对我有意见之类。有时候看到一群人围在一起说话，也会想是否在议论自己。我觉得之所以会有这样的感觉和想法，主要还是源于不够自信。因为对于自己有很多不确定，自己的内在力量也比较弱，才会格外关注外在的风吹草动，被周围人的评价所影响。在生活中，被别人所议论、或者议论别人，似乎都是不可避免的事情，毕竟我们并非身处孤岛独自一人，而是活在一个社会关系网络中。所以重要的是，如果有别人在议论你，或者你觉得有人在背后议论你，你所担心的究竟是什么？性格内向本身并不是什么问题，内向的人只是说比起和人群在一起，更喜欢一个人独处而已。因为有很多独处的时间，会有更多的时间和机会去向内“看自己”，而一个人越是能够了解自己、认识自己，本身就会很有力量，因为Ta知道自己需要什么、适合什么。此外，内向的人也并非不能够和人交往，独处也并不意味着孤独。更多的，是要对自己有些信心，爱自己、认可自己的价值。因此你可能是有些自卑，在意别人看法，而这会影响到你和他人的交往过程。因此更重要的是，要多看看自己的优势和长处，多在日常生活中给与自己鼓励和肯定，这样会慢慢从内心生出力量。当自我坚定的时候，就不会那么在意外界的评价，也不会恐惧和别人交往了。
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