在我看来，中国跳水队内测试赛，陈艾森状态会回升到顶峰。2019年冬季培训从10月初开始，每周三次半天培训，外加三次全天培训。此外，还有早操，每天的特殊水上训练后，还有特殊能力训练。体能训练在训练中占有很大比重，效果明显。大多数团队成员在测试中表现良好，超过了团队设定的标准评分线。
里约奥运会男子跳台双料冠军陈艾森在过去两年里“从头到脚”都受了伤，陷入低谷状态。这个冬季训练中最明显的进步是他能够完成艰难的动作，他的脸上长时间露出轻松的微笑。他说:“他已经很久没有这么轻松地跳了。我已经看到了我在冬季训练中的进步。”周继红评论道:“陈艾森翻筋斗的速度很长一段时间都不那么容易，所以他还不习惯。他总是想在进水和打开时控制它。他有从最低点往上爬的趋势，但是他仍然需要进一步提高他的动作的质量和准确性，并且不能放松他的体能训练。”
12月27日，中国跳水队在国家体育总局跳水馆进行了一次团队测试。在女子10米双打决赛中，新队张齐家/陈玉石击败巨星斯亚杰/任茜获胜。在男子10米跳台预赛中，杨浩、世界冠军杨健、连俊杰和奥运会双冠王陈爱森名列前四。卢为以2分的优势领先世界冠军陈芋汐，暂时登上女子10米跳台。彭健峰、曹缘、台晓虎目前位列男子3米跳板前三名。大满贯冠军施廷懋输给双人搭档王汉3分，暂时在女子3米跳板上获得第二名。
赛后，中国跳水队队长周继红说:“这次冬训的起点比以前高了。体育锻炼的加强为运动员比赛奠定了基础。在今天的测试中，双人跳台选手表现出色，特别张家齐和陈芋汐超过了他们的赛前目标，得了360分。陈艾森的情况也有所好转，但需要更高的精确度。” 继红表示，为了保证运动员的正常表现和下月奥运会的选拔，本次测试前的训练量没有调整。男子和女子3米跳板、10米跳台和双人3米跳板决赛将于28日举行。所以在我看来，中国跳水队内测试赛，陈艾森状态会回升到顶峰。