现在大学生熬夜已经成为了习惯,多数花费时间熬夜用于玩手机的时间去,用手机娱乐,聊天,手机游戏吃鸡,王者荣耀。也有少部分人花费时间在最后的期末考试进行复习。不过这个是被迫的,熬夜背书。现在的大学生应该都是手机控。
晚上在宿舍有时候看电视剧,看小说。一看就上瘾,最后看到半夜,第二天上课无精打采,打瞌睡。
也有的男生大学时间比较空闲,压力小。有的时候不回寝室,去网吧玩游戏,一玩就是第二天。第二天开始补睡眠,熬夜真的会对身体不好。新闻也不少报道过,熬夜猝死的。然而大三有的也会熬夜为了考研而战,他们熬夜才是值得的,为了以后拼搏,拼搏以后也会有回报。
熬夜会导致皮肤出现问题,影响内分泌失调,脸上爱长痘痘,无光泽。熬夜也会导致抵抗力下降,视力下降。而且第二天精神不整,十分疲劳学习效率不高。长期熬夜也会逐渐出现失眠、健忘等症状,对生活、学习等各个方面都有很大影响。
对于熬夜情况,大学生应该改善。是合理规划自己的日常学习、生活等,每天每个时时间段干什么都要提前合理科学的规划好,有计划、有方法、有时间的进行,玩手机也要节制,把自己每天的时间安排的让自己充实,不会感觉自己的大学生活是虚度;身体健康才是最重要的,应该改掉熬夜的习惯。