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我已18岁了,身高1.77左右 感觉自己很瘦90斤左右 想问一下大家怎么才能让自己胖上去
如题所述
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推荐答案 2019-08-16
不是让自己胖起来,而是强壮起来。
不外乎规律起居,丰盛饮食,合理运动。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
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http://88.wendadaohang.com/zd/gaKMMKKaVK1VSaccMKK.html
其他回答
第1个回答 2019-08-16
天生体质瘦的人吃什么都长不胖的,你可以通过锻炼肌肉增加体重
第2个回答 2019-08-16
你要弄明白是哪种原因造成的瘦,是不是肠胃消化吸收功能弱,如果是这样你要去医院让医生给开点调理肠胃的药吃,肠胃调理好了就能上胖了
第3个回答 2019-08-16
可以让自己做增肌运动
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多运动吧
!祝你好运! 本人的东西全是自己总结出来的,不象楼上的一位,[为全家祈福]复制...!楼主,我当初18岁左右时与你的身高一样,甚至还没你的身高高,但经过了不到两年的运动...
...男生。但我从小到大一直都
很瘦
。现在才
90斤左右
。有什么办法有效的增...
答:
1.少吃多餐
。不要暴饮暴食,每一顿吃少,但是可以吃很多顿。5、6顿都没问题。2.
高热量食品
。巧克力随身带,全脂牛奶每天一杯。3.
蔬菜水果
。这个很重要,这个可以理解为调节物,不是说增肥只吃肥肉啊什么的,蔬菜水果很重要,吃一些自己喜欢的来调节。4.运动。健身运动那种很好哦,练肌肉,哈哈。5...
我
身高
1.66米,可是体重才
90斤
,太瘦
了,怎么
办?
答:
保持心情愉快很重要
。有空的话看看笑话聊些轻松的话题。不过话说回来了有的人天生长不胖也是有原因的1.由于瘦人的体质引起的,即身体已经具备了产生这种现象的生理状态。首先是基础代谢较高。基础代谢是指每个人在维持基础生命活动所需要的能量收支,个体差异很大。基础代谢高人体消耗的能量也较多。2.瘦人...
我是男生,21
岁,怎么让自己
长
胖,
答:
一个人是胖是瘦不是凭眼睛看就能测算的,可以根据以下公式算出自己是否瘦弱了点:用身高的厘米数减去100后乘以0.9,得出的答案就是本人标准体重。如个人身高180厘米,标准体重就是(180-100)×0.9=72公斤,低于或高于标准体重10%都属于正常现象。如果你的实际体重低于标准体重10%以上,就要考虑自己是否偏瘦了。 ■特别提...
怎么样才能
吃
胖
啊?女
身高
167、
90斤
求高人指点 怎么吃胖。
答:
医治体瘦先要排除因甲亢、肝病、肾病以及肿瘤等多种慢性病。然后采用中药治 疗,会有很好的效果。 瘦弱测试 一个人是胖是瘦不是凭眼睛看就能测算的,可以根据以下公式算出自己是否 瘦弱了点:用身高的厘米数减去100后乘以0.9,得出的答案就是本人标准体重。如个 人身高180厘米,标准体重就是(180-100)×0.9=72公斤...
...一脱衣服都是排骨
,怎么样才能
肥一点,(男,16
岁,身高
168,
90斤
...
答:
6.最有效的增肥方法之提前备好食物:没有人一天三顿都有时间自己做饭,提前准备好会方便些。到了 进食的时间,从冰箱中取出在微波炉中热2分钟就好。 7.最有效的增肥方法之把食物带在身上:为了避免不能三小时就餐的情况,养成携带食物的习惯。 这些都是行之有效的方法!希望能帮到你!记得采纳啊...
女的
,身高
170,体重
90斤
,可我还是不满意
怎么
办?我腿上还是有肉
答:
你是女生
,身高
1米7,体重
90斤
。这已经属于过瘦了。可你自己还是不满意,觉得自己腿上还是有肉。那么你可以去健身中心,有意识的做一下腿部的形体训练。【
女性对
自己
的要求太高
了,一
米七的女生体重
90斤
,
怎么
会算胖呢?
答:
按身材整体比例来看,女生身高在1米7,那体重在120斤以下都算是标准身材,魔鬼身材是在100
斤左右,90斤
实在有些太瘦了。
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