板蓝根适用于风热感冒、病毒性感冒等温病的治疗,有一定的抗病毒作用,但不可能对冠状病毒有效, 此外,关于白醋可以减弱病毒传播的传言也被证明根本达不到消毒的效果。所以,一定不要觉得板蓝根可以预防新冠病毒就吃很多。
1.不要吃野味:改变饮食习惯,拒绝野味
初步经过流行病学分析,通过野生动物传染给人有比较大的可能。而在近些年来,世界各地出现的新发传染病越来越频繁,如大家比较熟悉的H7N9禽流感、埃博拉、中东呼吸综合征等等,这些新发传染病都和动物有关。研究人员做过统计,有超过70%的新发传染病来源于动物。
2.戴口罩:戴口罩有用,可以阻隔飞沫传播
戴口罩对个人防护有一定作用,因为口罩对非典有防护作用。 因为病毒的传播途径与 SARS 相似,所以戴口罩可能会有用。 此外,公众应注意环境消毒和手部卫生。 可以使用一些空气消毒装置,如在空气中喷洒消毒剂。 注意保暖,多休息,多吃高热量易消化的食物,提高免疫力。
我们的眼睛、鼻子和嘴巴也要注意卫生。所以要经常保持双手清洁,尤其是在触摸口、鼻或眼睛之前; 触摸扶手或门把手等公共设施后; 或者当您的手被呼吸道分泌物污染时,例如在咳嗽或打喷嚏后。 洗手时,用液体肥皂和水洗手,揉搓至少 20 秒,用水冲洗干净,然后用纸巾擦干。 如果没有洗手设施,或者手没有明显脏污,使用 70% 到 80% 的酒精类洗手液也是一种有效的方法。 咳嗽和打喷嚏时,用纸巾或弯曲的肘部捂住口鼻。