1. 人的四种基本情绪是喜怒哀惧。
2. 喜悦是一种带来愉悦、健康和成长的能量,但过度的喜悦也可能导致不良后果,如得意忘形或乐极生悲。
3. 愤怒是一种保护性能量,用于维护个人界限和领土,防止被侵犯。
4. 哀伤是情绪的结束阶段,它允许人们放下过去,接受新事物,开启新生活。悲伤、伤心、悲痛和心酸都是哀伤的表现。
5. 恐惧是一种求生本能,它促使人们避开危险。恐惧感可以让人在面临威胁时逃离现场。
6. 喜的情绪体验与目标达成和需求满足后的紧张感解除有关,快乐程度可以细分为满意、愉快、欢乐和狂喜等。
7. 怒的情绪体验与个人愿望受阻或违背有关,紧张感逐渐积累可产生不满意、生气、愠、怒、忿、激愤和狂怒等。
8. 哀的情绪体验与所爱之物的失去、破裂或所期望事物破灭有关,悲哀程度可细分为遗憾、失望、难过、悲伤和极度悲痛。
9. 惧的情绪体验与面对无法应对、驾驭或摆脱的可怕或危险情景时的感受有关,恐惧感可以表现为害怕、惊慌和惊恐万状等。
10. 在这四种基本情绪之上,还可能产生许多复杂的情绪,如与感觉和知觉相关的厌恶和愉快,与自我评价相关的骄傲、自卑、自信、羞耻、罪过和悔恨,以及与评价他人相关的热爱、怨恨、羡慕和妒忌等情感体验。
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