腰椎间盘突出该如何防治【腰椎间盘突出】

Question

病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：

1、L4/5椎间盘轻度膨出；2、L5/S1椎间盘轻度向右后方突出约4mm;3、L5/S1椎间盘双侧黄韧肥厚

曾经治疗情况和效果：

未治疗只是做CT检查

想得到怎样的帮助：

该如何防治，想现场咨询

Answer 1

先为你消除一个误区,腰椎间盘突出是一个影象诊断,在CT或MRI可以看到间盘的改变,不一定有症状.医生要根据症状(你的不舒服)、体症（体格检查的结果）结合影象才能诊断疾病。如果你腰痛串下肢痛，查体有局部压痛，扣击下串痛，神经根牵拉征阳性，再有影象支持，就可以诊断腰椎间盘突出症了，有“症”才叫病。才需要治疗。关于预防治疗请参看我的经典回答。

（北京友谊医院杨雍大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！）

参考资料：北京友谊医院杨雍 http://yangyong1965.haodf.com/

Answer 2

分享一套动作预防腰椎间盘突出

Answer 3

腰椎间盘突出应该怎么治疗？用消炎药？中医理疗？针灸、推拿有效吗？腰椎间盘突出手术怎么做？手术后要注意什么？可以负重、弯腰吗？需要睡硬板床、坐硬沙发吗？多游泳有用吗？腰椎间盘突出能不能过性生活？

Answer 4

我来~~~
腰椎间盘突出该如何防治【腰椎间盘突出】
腰椎间盘突出症的治疗办法很多，都很管用，就不说了。日常注意事项为：1、尽量少坐，坐时要挺胸拔背。2、多走动和多利用走动的的机会，例如改走自动扶梯为怕楼梯等。3、有条件时每隔3个小时左右平躺伸个懒腰很有好处。在选用适合自己的方法，【热|笆罗部膏】就是我的总结啊
真诚分享~谢谢来分~~

Answer 5

"我看到腰椎这样的来护理 1、昂胸：俯卧，用双手支撑床上，先从头部后仰开始，同时支撑手渐渐撑起而把胸部向上昂起，最后使劲后仰，力度达到腰部为止。平伏休息，重复五至十次。这就是腰椎间盘突出的护理方法之一。
2、鱼跃：俯卧，两手放在腰部，把上身和两腿同时后伸抬起，做成弓状。注意膝部不要弯曲。尽量在这一姿势下维持一段时间，时间越长越好。http://zhidao.baidu.com/c/hasee/question/7dc8e997ade585b3e99481e59bbd7a6231fe01 "