在中国大陆和台湾的百家姓中，宓姓并不位列前一百。这一姓氏源于远古的伏羲氏。伏羲，作为上古时期赫赫有名的氏族领袖，其部落实力雄厚，生产力先进，文化造诣深厚。他被尊为八卦的创造者，据说还发明了文字，这在古代文献中有所记载。在早期历史中，宓姓与伏姓常被通用，因此伏羲也被称为宓羲，如孔子的弟子宓不齐，就是以伏羲之名为姓的代表人物。
伏羲的后裔中，有部分选择了以宓为姓，从而形成了现今的宓姓群体。这一分支起源于远古的伏羲文化，通过历史的演变和传承，逐渐形成了独特的姓氏文化，尽管在现代姓氏排行榜上可能并不显赫，但其历史渊源和文化内涵仍然值得我们深入研究和了解。
宓姓出自上古的伏羲氏，因伏羲又叫宓羲，宓姓和伏姓在古代是相通的。宓姓人口主要分布在山西太原、河南中部等地。宓姓历史名人有洛水之神宓妃、春秋时期鲁国单平侯宓不齐等。