第1个回答 2023-01-30
今天我也被自己的孩子惹生气了，我在强忍着怒火，想着怎么处理的时候，宝宝走过来拍拍我说，乖乖。我一点脾气都没了。
每一个宝妈，都会被各种各样的情绪所左右，而宝妈本身情绪的好坏直接影响到对待孩子的态度。
注重日常情绪调整和排解，让自己能更多更长时间的保持愉快的心情。
方法一：找个方式把坏情绪吐出来
导致宝妈们情绪不好的原因，并不只是生活的琐事和孩子带来的烦恼，更多的愿意来源于没人倾听。
出于不被理解，不想说，不敢说，让不好的情绪始终积压在宝妈的心里。与其一直被困扰，不如说出来，找一个没人认识你的地方，扎堆到带孩子的人群中，总会有那么一两个人愿意听你说说你的不开心。或者把烦心的事情写下来，撕掉、烧掉、保存都随自己的心意，只要把情绪吐出来，就会发现心情愉悦的多。
方法二：做一次假想的斗争
当你对某一个人很不满意，但是出于爱和关心，不想伤害他，那就做一次假想的斗争。
找一个大娃娃，也可以是枕头，贴上孩子或者老公的照片，对着这个敌人，肆无忌惮的诉说你的不满，你的疲惫，你内心的焦虑。
你可以骂他，打他，怎样都可以，直到你觉得筋疲力尽，心情平静而舒适。
方法三：给心灵放个假，做一次心灵的云旅游
当你准备休息的时候，放下你的孩子，你的烦心事。为自己做一次“白日梦”，可以是午后阳光下的下午茶；可以是有山有水的旅游景点，没有喧闹的人群，之后你安静的享微风和阳光带来的安抚。或者大胆一点想象着自己中了彩票，你平时做的事情都教给了保姆，而你需要做的是去选择一个你中意的大房子，所有的布局摆设，一切都按照你的想法。方法四：把解决的方式还给孩子
孩子不听话没有必要非要等到孩子的道歉，或者一定要孩子承认他错了，可以和孩子约定好，当发现妈妈情绪变化心情不好的时候，来安慰安慰妈妈。
孩子不听话的时候，生气耍脾气的时候，我通常会对他说要乖乖哦，并且告诉他，如果妈妈不听话，生气的时候他也可以告诉妈妈要乖乖。