在《九型人格》一书中，我是五号观察者。请问要怎么才能摆脱“感情延迟”的困扰，如何正确释放自己的感情

Question

要如何才能升华成为优秀的决策制定者？拜托各位帮我解惑！！！！！

Answer 1

对5号的有益内容：

*注意到当他人在期待回应时，自己却有刻意保留的欲望
*不要让情感被理性分析所取代，不要让精神建构替代了真实经验。
* 认识到接触情感并不等于受到伤害。
* 认识到自己渴望得到认可。又不想花费力气。
* 认识到自己总是离不开三个S的陪伴:秘密(secrecy)、优越(speriority)和分离(separateness)。
* 学会接受突发情况。学会去冒险，去求助，去让梦想变成现实。
* 与他人在一起时，自己能感受到什么，把这种感受与自己独处时的感受进行对比，找到两种感受的差异。
* 学会坚持完成重要的项目，并且把他们公之于众。
* 对最简单的物质生活提出质疑。
* 学会从自己的特殊研究中受益。
* 学会容忍他人的需要和情感。
* 愿意当场表现自己的情感

5号需注意：

*让自己离开身体，退缩到内心。
*希望储藏时间和精力。总是在节省，而不是在付出。
*难以展现自我。把暴露自我的话从对话中过滤掉。保留信息。
*不愿给予；感觉被他人的需求所利用。
*过于自负，不愿依赖他人。“没你我也可以。”
*对承诺感到疲惫。不愿与他人分享大多。
*用思想取代现实体验。不断巩固孤独者的立场。幻想不切实际的生活不是面对现实。
*幻想天上掉馅饼，可以不费力气就得到认可
*把自己隐藏在一个表面的姿态里。
*相信自己高人一等，不受感情控制。
*害怕欲望而麻痹自己。让自己无法走出去，也无法退回来。
*脱离情感生活。喜欢私密，没有人知道。
*无法分清楚什么是精神上的舍弃，什么是对情感痛苦的逃避。

我是一名九型人格专业导师，希望以上能对你有所帮助！

Answer 2

不管是对于个人还是集体来说，要做的优秀并不容易，但是也并不是不可能，关键就是要有一个好的执行力，要做到言必行行必果，不要拖泥带水，制定好的计划就要坚决的去执行，在执行中去解决遇到的困难，计划在完美不去执行如果不去执行也只是空谈。本回答被提问者和网友采纳

Answer 3

问我就对了。