实力推多少算入门

Question

如题所述

Answer 1

实力推的入门标准可以参考以下数据：
* 能够推起体重60%的重量，就算入门。例如，如果体重是60公斤，那么需要完成35-60公斤的推举。
* 如果能推起自己的一倍体重，那说明你的力量水平相当不错，卧推达到了优秀的标准。例如，如果体重是60公斤，需要完成60公斤的推举。
* 如果能推1.5倍体重，那你已经是万里挑一，在健身房是极少数的异类，你训练会被行注目礼。例如，如果体重是60公斤，需要完成90公斤的推举。
* 如果能推2倍以上体重，放眼整个健身圈都是金字尖塔般的存在。例如，如果体重是60公斤，需要完成120公斤的推举。
以上是实力推的入门标准，仅供参考，具体还需结合自身实际情况考量。

Answer 2

1体重的1倍。实力推是按照个人体重来计算卧推重量，完成体重的1倍卧推才算入门，若体重是60KG，那么需要完成60KG才算入门 。实力推是一种通过分析游戏对局数据及玩家信息，从而推测玩家实力水平的方法。