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我发现我得了自闭症!怕交朋友 怎么办 ???? 急急!!!
如题所述
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推荐答案 2007-02-22
就像适应了长期的黑暗,会觉得白天格外刺眼,就像习惯了极度的宁静,连窃窃私语都会觉得烦乱。突然走出温室面迎风霜的我,完全没有了安全感和方向感。让人心悸的陌生给了我前所未有的惊吓,我变成了哑巴,不知与人说什么,不知前途是什么。毕业实习时,我羞怯、木讷,不会与人交流,在地税的一个所儿里呆了不到三天,因为不知所措和无所事事,回家后便不肯再踏出家门半步,如放寒暑假一样深居闺中;日常生活中,看到别人忙忙碌碌,我却只能傻傻地张望,完全看不到自己的价值,不知自己该做些什么;走在大街上,也会有阵阵的恐慌,甚至想要躲藏,感到别人在用异样的目光看着我,那种迷茫让我晕玄……然而时不待人,我的年龄已不允许自己再当寄生虫了,于是烦恼和压力时时袭来,我心灰意冷,甚至自卑自弃,提不起应有的勇气。
我要走出“围城”,走进那活生生的世界,去浏览真实、生动、精彩的内容,从中找回自我,让生活出现色彩!尽管,那里也许有围城内看不到的陷阱与污垢,但我一定要去。请帮帮我!
然而,每当我充满激情地走到门口意欲迈出时,是进是退又成了我艰难的抉择。也许今天我可以轻松地记叙那一刻,但当时的步伐真的沉重得让我喘不过气来。终于有一天,在经历了多次地思想矛盾和较量后,我默念着“外面没人吃了我!”咬了咬牙,才走出了这桎梏我的牢笼……
答:许多象你这样的的学生,在面临即将走入的社会时,都会产生一定的恐惧感,担心自己不适应,担心自己不会交往,担心自己表现不佳。这里面的原因很多:社会与学校外部的环境反差太大,学生只会考试而不会处世,学生只会啃书本而无实际的工作能力,学生个性的原因如自卑。
从心理学角度来看,你的这种情况可以称做“社会恐慌症”。有这种心理障碍的人,他们内心很渴望走入社会,参与集体生活,但又不敢迈出这一步,总担心受到别人的冷落与嘲笑。他们在外部群体中,常常情不自禁地出现脸红心跳、语无伦次、手足无措等现象。如此多次反复,强化了他们的自卑心理,最终导致“社会恐慌症”。
自卑心理是这种心理障碍的根源,在于心理上有一种消极的自我暗示。它的形成除了当事人曾受到歧视、遇到挫折等一些客观原因外,主要来源于主观原因。
一是自我分析失误:比如一次社交受到挫折,如你在毕业实习时自认为表现不好,就认为自己不是进行社会交往的材料。也许,这次社交其实并不能算挫折,不过是自己的期望值过高罢了。如可能对许多刚走入社会的学生来说,都有你所说的“羞怯、木讷,不会与人交流,不知所措和无所事事”,但她把这事放大了,归咎于自己的社交能力太差。
二是自我估计过低:有些有自卑心理的人,其实有很强的自尊心。但他们不是以积极进取的态度来表现自尊,而是以消极退避保护自尊。他们过低地估价了自己的交际能力,不敢与别人交往,怕社交失败而影响自尊。他们毫无根据地猜测别人对自己的估价,扩大甚至臆造出自己的许多弱点,然后陷入自卑的境地不能自拔。比如你说自己“完全看不到自己的价值”、“感到别人在用异样的目光看着我”, 都是自卑心理的写照。
但你的可贵之处在于你有改变自我的意识,你没有“躲进小楼成一统”,逃避现实,而是为自己的处境焦虑不安。“尽管,那里也许有围城内看不到的陷阱与污垢,但我一定要去。”这种焦虑反映了她渴望走入社会又害怕的心理矛盾。丹麦著名的哲学家斯隆•契克格达认为:“在我们面临发展自己的可能性时,都会产生一种向往的心态,如果没有这种紧张不安、跃跃欲试的冲动,任何成功和进取都是不可能的。回避焦虑不可能使问题得以解决、担忧得以消除,我们依然要置于焦虑刺激的状态下,去作胜败未卜的追求或探索,只要坚持去做,到一定时候,就不会产生焦虑了。因此,消除焦虑的最好方法是正视它,并且全身心扑进去。”也就是说人对自己处境的适当的焦虑,是其自我改变行动的一个契机。
现在对你来说是行动起来,勇敢地迈出了第一步。有人把这种现象称做“门槛效应”,就是说,你只要努力迈过第一个门槛,再迈第二第三个,乃至更多的门槛就不算难了。因为第一次的成功会使你消除疑虑,树立信心。有了这样的自信,就敢于参与竞争,一个阶梯一个阶梯地向上攀登。
所以走出关键的第一步很重要,为此你要善于给自己打气加油,你要善于寻求运用各种支持的力量和资源。
你不要老是一个人在那儿独自琢磨,那样会把失败想象得越来越可怕,把问题想象得越来越复杂。结果事情还没有做呢,就在想象中先把自己打败了。
1983年,恐高症患者伯森•汉姆徒手攀壁,登上了400多米高的纽约帝国大厦,创造了吉尼斯纪录。汉姆94岁的曾祖母闻讯后,特意从100公里外的葛拉斯堡罗徒步赶来,老人要以这样特殊的方式,给曾孙的创纪录庆祝活动添彩,在不经意间,她竟又创造了一个老人徒步百公里的世界记录。
《纽约时报》的一位记者在采访老人时,问她在徒步而来时,是否因为年龄等原因动摇过?老人一睑轻松地说:“小伙子,一口气跑100公里,那需要很大的勇气,但走一步路是不需要勇气的,只要你走一步,接着再走一步,然后一步接一步,100公里也就走完了。”
老人说得很对,走一步路,那是三岁儿童都可以轻而易举地完成的,根本不需要什么勇气。老人睿智的回答,也揭示了汉姆成功的秘诀——只需沿着向上的信念,迈出稳健的第一步,再不懈地坚持下去!
因此,与其想来想去,反复盘算,不如下定决心,先干起来。拥有了起点比什么都重要,行动好比种子,如果能把它埋入生活的土壤之中,必将开出成功与幸福的花朵。
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其他回答
第1个回答 2007-02-21
我有一段时间也自闭,因为,我心灵受伤很重,所以,不想交往朋友,但是,后来我才知道,其实,我并不是不想交往朋友,而是,我非常渴望交往朋友,所以,我意识到这一点以后,大胆的交往很多朋友,心情也舒畅了.谈笑风生,真的很开心.
第2个回答 2007-02-21
看心理医生
第3个回答 2007-02-21
慢慢调整心态
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我(男21岁)有
自闭症
,在读大三,跟同学也不
怎么
交流,感觉很心塞啊,怎么...
答:
你是不是还不了解自己,尝试了解自己,正面的面对成长这件事情,人生就是一个学习成长的过程
。学习知识,学习自信,学习怎么交朋友,怎么解决问题,怎么选择,怎么不胆怯,怎么寻求帮助,最直接的办法多尝试沟通,一点点体会,勇敢
你好你是心理医生吗?请问
我得了自闭症
该
怎么办?
不想与人交往讨厌很多人...
答:
慢慢来 先找你比较容易接受的人 慢慢试着做
朋友
吧 慢慢会好的
自闭
,社交
恐惧
,懒得交际,没有
朋友
,
我怎么办??
答:
我说过有三个阶段,第一是因为自身原因,是因为我想不被人看不起,不被人欺负,
所以我得学会和别人交流,和别人说话交朋友
,第二个方面是在初三的时候我的同桌“暖洋洋”真的很善良,我给他起的外号,呵呵,他对我的影响是很大的,他让我知道,其实你也不是比不上别人的,他把我当朋友,愿意和我玩,让我尝试有朋友的...
有
自闭症
的儿童和青少年如何与同龄人
交朋友
呢?
答:
让他和相应阶段的孩子一起玩,就能很快的玩在一起,成为朋友。否则如果只是简单的让孩子和他实际生理年龄的同龄人来
交朋友
,可能会适得其反,缘木求鱼。套用一个网络金句“圈子不同,不必强融。”1. 比如孩子是轻度
自闭症
,不影响简单的日常生活和人际交往,可以入普通学校就读。那么孩子在...
我得了自闭症
应该
怎么办
答:
到大自然走走,放松。我认为
自闭症
有很多种原因,因为我也因为这些原因有些自闭 1.觉得外面很无聊,这种情况的话要多看或听些奇闻趣事激起对外界的兴趣 2.觉得很危险,这种情况可能是因为难以信任别人,那么就因该试着带些让自己安心的物品鼓起勇气到处走走,与人交流 3.喜欢安静的环境,不喜欢人在你...
心理有点
自闭
的人,该如何敞开心扉去广交
朋友?
答:
你可以记录一天当中发生的美好事情,很小的事都可以得,写下三件,你就会有积极情绪。或者你去做好事,抽出一天的时间,主动帮自己的家人或
朋友
做事情,你就会心情好起来。有了好心情,你就有了行动的力量。这个时候,你会
发现
聊天也会有心流,一种类似巅峰体验的感受,一种物我两忘不知不觉时间飞逝...
自闭症
的表现是极度的自卑,不想
交朋友
,就喜欢一个人独处,不想和他人...
答:
自闭症
的人都很小看自己,即使自己很厉害也会觉得自己很差。 他们想和别人交流却不敢,他们的内心是矛盾的,他们欠一个人去打开他们的心扉,带他们去多尝试。 自闭症的人也想有个知心的好
朋友
。只是他们不懂交流,认为自己不会有懂自己的朋友。于是选择一个人。
害怕与人交往,已经到了极度恐慌?哪位好心人能帮到
我!
(请详细的告诉我该...
答:
当然你才会在这社会如鱼得水,现实使得我们不得不去改变,建议你去咨询哈心理医生,要美什么问题,就像我,开始去人比较少的地方主动说话,实在开不了头就拉上自己最好的
朋友
,慢慢的往人多的地方,主要的别自己想的太多,其实没人会注意我们,自己做想做的,我是瞎扯呢 呵呵,,,祝你好运 ...
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婴幼儿自闭症怎么发现
得了自闭症害怕见人
自闭症为什么怕看人
自闭症没有那么可怕
自闭症怕什么
自闭症孩子怕什么
自闭症患者害怕什么
自闭症最早在几个月能发现
自闭症怕人吗
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