把头伸出天窗是违法的。根据《中华人民共和国道路交通安全法实施条例》第七十七条第四项规定：乘坐机动车，应当遵守下列规定：机动车行驶时，不得妨碍驾驶，不得将身体任何部位伸出车外或者跳出车外。
把头伸出天窗，有三个交通安全隐患：
1.被甩出车外时，车辆在行驶中，在发生事故或与后车相撞的情况下紧急刹车，很容易因为惯性把人甩出去。
2.天窗夹人。头伸出车外时，手不小心碰到了天窗开关，可能会导致脖子被夹。
3.儿童被车外的物体击中。车外可能有电缆、树木或其他异物侵入路面，还有前车扔出的垃圾、车轮溅起的石块。如果这些异物恰好靠近车身的高度和位置，在车辆行驶时，异物的碰撞会对人造成很大的伤害。
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