地瓜粉蒸肉的用料
前腿肉（或五花肉）150g 红薯1个
大米50g 糯米50g
生抽6g 盐1g
温水适量
地瓜粉蒸肉的做法
步骤1
将前腿肉切成约1cm左右的肉片。 正宗粉蒸肉的做法是选带皮五花肉来做，高温蒸制下逼出肥肉中的油脂，口感会更加润滑。
步骤2
加入1g盐，3g生抽搅拌均匀，腌制20分钟左右。
步骤3
红薯洗净削皮。 米粉吸油有限，而块茎类的蔬菜，比如红薯可以吸收肉中多余的油脂，反过来也会让红薯变得更加香浓爽口。
步骤4
红薯切小块。 切成小块，会让红薯吸收更多油脂，同时更容易入味。
步骤5
小火热锅，将大米和糯米一起放入炒锅中，炒至微黄。 注意这一步不需要放油，只要调成小火就不会糊锅。如果是大人吃的话，在炒的时候还可以加一点香料，比如八角、花椒等，但这些都不适合太小的宝宝。
步骤6
放入料理机中打碎。 注意用料理机的话不需要打太细，带点颗粒口感会更好。如果家里有石臼的话，可以在石臼里锤成碎颗粒。另外，糯米可以增加米粉的糯性和粘度，和大米的比例可以进行调节。我用的是1：1，如果觉得有点粘牙，可以适当增加一点大米的分量或减少糯米的分量。
步骤7
在打好的米粉中加入3g生抽。
步骤8
调入适量温水，拌匀，让米粉尽量湿润，这样蒸肉米粉就做好了。 注意米粉要尽量泡湿，这样蒸出来的肉才不会干柴。
步骤9
腌好的肉，一片片轻轻放入蒸肉米粉里，两面裹上。
步骤10
根据食材的分量准备一个合适的碗，底部先放红薯丁，再将肉片铺上。 把红薯丁铺在底部，蒸的时候肉中的油脂就会会逐渐渗进红薯中。
步骤11
冷水入锅，水开后大火继续蒸1小时左右。 粉蒸肉至少要蒸1个小时，蒸得越久，肉吃起来才有入口即化的口感。有高压锅的建议用高压锅，压20分钟就好，可以大大节约时间，同时肉质也会更软烂。
步骤12
揭盖后将碗倒扣到平盘中，粉蒸肉就完成了。 这一步可以让碗底多余的油脂重新浸润面上的肉中，整体的口感就会更加均匀。
步骤13
蒸肉米粉一次可以多做一些（不要加水），用密封罐密封冷藏，2~3周内用完。
1.干锅不加油，加入八角2个、桂皮1个、花椒10粒、香叶2片、大米半碗小火翻炒
2.炒至米香扑鼻，焦黄干燥，盛出来装碗里摊开晾凉
3.用料理机将炒好大米和香料稍微搅打成较粗的米粒
4.五花肉切成长薄片
5.切好的五花肉中加入料酒1勺，生抽1勺，老抽3勺，郫县豆瓣酱2勺，白糖1勺，蚝油1勺拌匀腌制半小时
6.再把打好的五香蒸肉粉加入
7.与腌制好的五花肉拌均，让每一片肉都均匀的裹上米粉
8.红薯去皮后切成大块
9.蒸笼底部铺上粽叶
10.放入切好的红薯打底
11.再铺上拌好的米粉肉，放入蒸锅，盖上盖子，上汽后中火蒸60分钟即好
挑选优质的红薯技巧
形状和口味的选择
红薯一般分黄瓤红薯和白瓤红薯。黄瓤红薯体形较长，皮呈淡粉色，含糖多，煮熟后瓤呈红黄色，味甜可口;而白瓤红薯体形比较胖，皮呈深红色或紫红色，含淀粉多，煮熟后瓤呈白色，味道甜而面。可根据自身口味进行选择。
选择新鲜红薯
一般要选择外表干净、光滑、形状好、坚硬和发亮的红薯;发芽、表面凹凸不平的红薯不要买，那表示已经不新鲜;若红薯表面上有小黑洞，则说明红薯内部已经腐烂。
选择容易保存的红薯
表面有伤的红薯也不要买，因为不容易保存，容易腐烂。另外，红薯一般都是越放越甜，买回来后可以在阴凉干燥处放些日子，等到红薯里的糖分得到充分积累，煮熟后会格外甜。
红薯能不能放冰箱储存
红薯能放冰箱储存。红薯的低温保存是5—7度，因此红薯是可以放冰箱冷藏的，但是一般不建议红薯放冰箱保存。因为如果放在冰箱中保存，很容易因为冰箱中的水汽而变得柔软，也很容易因为冰箱中的水汽而变得容易腐烂。保存的时间不会很久。一般红薯可以放在阴凉干燥通风处的地方保存即可，可以保存1-2个月。
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