敏感肌容易对外界环境变化和使用的护理产品表现出不耐受的皮肤状态，伴有皮肤紧绷感、刺痛感，以及短时间的灼烧感，持续性的痒感等症状，或伴有毛细血管扩张、潮红以及红斑、脱屑、干燥等现象，容易受温度变化、紫外线、粉尘等外界刺激的影响。在季节更替时更容易出现皮肤缺水干燥、发红瘙痒等问题。
那么，敏感肌怎么修复呢？
造成敏感肌的原因主要是因为皮肤角质层受损变薄而出现的皮肤问题，但绝大多数则是乱用刺激性的护肤品（比如维A酸类、果酸、水杨酸等）导致皮肤角质层受损变薄而变成敏感肌肤。所以，敏感肌的修复主要就是修复角质层的问题，一旦角质层恢复到正常厚度，那敏感肌的问题就能迎刃而解了。
一、药物治疗或医美改善
敏感肌如果较为严重的情况，应该去正规的医院会诊专业的医生，在医生的建议下进行药物治疗；如果医师建议需要通过医美项目进行修复的，应当去专业正规的大医院进行医美改善修复。
二、补水保湿，养好角质层
修复敏感肌过敏问题，日常护理要以补水保湿+抗炎舒敏修护为主，可以多使用温和无刺激性的二类医疗器械皮肤修护敷料（械字号护肤品）进行补水保湿，避开会让皮肤受刺激的成分，成分中最好含有梯度透明质酸、生长因子（酵母多肽或寡肽）、甘油、神经酰胺、角鲨烷等等这些有助于皮肤修复的有效成分。在使用面膜补水时，建议多使用含梯度透明质酸的械字号医美面膜，这是因为透明质酸不但具有很强的补水保湿效果，而且还具有修复皮肤、抗炎抑菌的作用，对角质层的修复很有帮助。尽量不要用普通妆字号的护肤品，普通护肤品对皮肤没有丝毫的修复效果，尤其是网上买的三无产品，防止添加剂和防腐剂对角质细胞的持续伤害。
三、切勿过度清洁
修复敏感肌，强化角质层，切勿过度清洁皮肤，日常洁面时，最好使用温水洗脸洁面或者使用温和性的洁面乳进行洗脸洁面。这是因为过度清洁皮肤可能会导致皮肤变得敏感，还会引起皮肤干燥、皮肤脱水等症状，并不利于角质层的修护增厚，更别说修复敏感肌了。
四、不要频繁去角质
很多人为了让肌肤变得靓丽会定期去角质，又或者使用去角质的护肤产品，比如磨砂膏、酸类护肤品等等，殊不知频繁去角质或使用这些去角质的产品都会对角质层造成刺激损伤，造成角质层更薄，只会使得敏感肌越来越严重，所以一定要避免去角质。
五、避免使用刺激性护肤品
绝大部分的敏感肌肤和角质层受损都是因为我们频繁使用了一些刺激性的护肤品所导致的，因此要想修复敏感肌，应停用所有刺激性的护肤品，比如含有A醇/视黄醇、果酸类、左旋VC、酒精、激素、重金属等成分的护肤品，这些含有刺激性成分的护肤品对角质层伤害极大，不但不利于敏感肌的修复，也会导致角质层受损更加严重。
六、做好防晒
敏感肌的形成都是角质层受损造成的后果，角质层受损后就缺乏对紫外线的防御能力，容易受到紫外线照射而形成红血丝以及色素沉淀等一系列皮肤症状，所以要想修复敏感肌、养厚角质层，就一定要格外做好防晒工作，最好是物理性防晒，比如打伞防晒、戴遮阳帽防晒、戴墨镜等等，物理防晒对肌肤负担小，更利于角质层的增厚。
据近年来的调查，敏感肌肤人群占全部人群的30%~40%。敏感肌和过敏是两个不同的概念，很多人都没能正确认识敏感肌，习惯性将敏感肌与过敏混为一谈，盲目自行处理或者不当美容反而可能带来不利影响，造成敏感肌或过敏症状逐渐加重。下面几款适合敏感肌的护肤品效果都是不错的，大家可以根据自己的肤质参考选择下。
海蓝之谜密集赋活精华面膜
海蓝之谜产品基本都被称为贵妇妆，这款面膜特别蕴含高效抗氧化成分，帮助中和自由基，净化肌肤;同时肌肤浸润于品牌灵魂成分、修护再生秘方-Miracle Broth?之中，尽享深海神奇修护再生能量并提升肌肤自身的修护再生能力;并为肌肤注入水活生命力，令肌肤恢复健康强韧状态，以抵御压力和污染带来的肌肤老化问题。
素见修护乳
无限回购款！被很多护肤师称为“肌肤急救乳”，因为对皮肤瘙痒、红血丝、痘痘痘印、敏感肌都效果很显著。这是医科大学十几年的研发结果，20多种植物精华，都是采用一线大牌的原料供应商！超级温和，孕妇可以用。长期用能让皮肤光滑细腻富有光泽，肌肤比较脆弱的建议家中常备！良心好货！
Eau precieuse法国平衡祛痘珍贵水
历经百年，Eau precieuse法国珍贵水依旧畅销，它对于闭口、痘痘都有效果。另外它对油皮的妹子非常友好，使用后感觉干净清爽。
舒真海藻面膜
真心好用的一款面膜，成分只有天然海藻这一项，无添加无色素无激素无化学纯天然！之前我试过很多牌子，最终选择了舒真这个，它的颗粒非常细腻，而且胶质也特别多，补水效果真的是太好了，而且特别的清爽，不会有黏腻腻的感觉，敷完后脸部都充满水份感觉皮肤越来越有弹性，长期敷，皱纹都不见有～纯天然面膜，强烈推荐，无论你有多少名贵面膜，但必须要拥有一瓶海藻面膜，真的跟平时敷的面膜效果不同。一定要试试。
茱莉蔻金盏花舒缓乳霜
这款产品富含金盏花成分，因此也比较温和，对于敏感肌肤有着不错的修复跟保护作用。
Radha beautyVC美白精华
无论是男生女生，都是一白遮百丑。我身边哥们皮肤白的令人羡慕，然后我也想变白，就买了这款精华。因为vc吸光，所以晚上用比较好，味道特别好闻，而且非常清爽，好吸收。特别适合油皮。量很多，很实惠。但是美白打得是持久战，得坚持。
出现了皮肤敏感怎么办?首先我们要帮患者分析原因，要分析它导致皮肤敏感的原因，是否她的医学护肤品使用不正确，面膜使用的方法不正确，或者不正规，或者洗面奶的选择不当，或者使用次数过频，首先要帮她们就是分析原因，祛除一些这些原因，选择正规的就是医学护肤品，这是第一点。
第二点我们要帮助她分析最近是否有面部疾病，使用了一些就是含有激素的一些外用药，这些外用药也同样可以导致皮肤敏感，要停下来，不能长时间的使用。
第三个，要问她最近是不是经常做光电治疗，次数是否过频，如果过频要暂时停下来，让皮肤慢慢的修复等等这些原因，我们找到原因以后祛除，祛除以后我们要使用一些正规的医学护肤品，帮助她修复皮肤屏障，使皮肤变得敏感，但是这个是有一个时间的，也不是一天两天一个月两个月就好的，有的时候甚至长达数个月要有耐心，第一个护肤品要正规，第二一定要时间就是说长，第三个可以配合适当的一些光电治疗，但是参数的选择治疗的次数一定要正确不能过于频繁。
