单纯补钙可以预防骨质疏松吗？

Question

如题所述

Answer 1

单纯依靠补钙无法100%预防骨质疏松，即便是因为缺钙导致的骨质疏松，单纯补钙也不一定能达到较好的效果。事实上，可以引起骨质疏松的原因很多，不仅与缺钙有关，还可能与缺磷、雌激素水平降低、维生素D摄入不足、日晒时间不足，以及影响骨代谢的疾病或药物等诸多因素有关。

骨是由骨组织、骨膜和骨髓构成，其中的碱性磷酸钙参与骨的形成，可以使骨骼坚硬挺实。碱性磷酸钙是由钙和磷组成，当缺钙或者缺磷时，则会影响骨的形成。而维生素D的作用之一是促进肠道对钙、磷的吸收，晒太阳就有助于机体合成维生素D，因此当维生素D摄入不足，或者缺乏日晒时，则会影响钙、磷吸收，从而影响骨形成。另外正常情况下，骨吸收和骨形成处于动态平衡状态，以此来维持骨密度的正常。另外雌激素也具有促进骨形成，抑制骨吸收的作用，所以当雌激素水平下降或缺乏时，则骨形成慢于骨吸收，会出现骨质疏松。

此外，还与峰值骨量不足有关，峰值骨量是机体在年轻时所达到的最大骨量。当青春期或年轻时，如果摄入钙、磷、维生素D、蛋白质等不足，或者缺乏运动，则会使峰值骨量相对正常人较少，造成骨质疏松的年龄可能会提前，或者增加患骨质疏松的风险。这是因为有很多因素可以影响钙吸收、沉积和排出。

专家总结：
总而言之，补钙不一定会预防骨质疏松，而骨质疏松也未必只是缺钙，即使仅是由缺钙引起，也不能只补钙。

Answer 2

单纯补钙可能造成钙不能被吸收、不能有效沉积在骨骼，补充的钙质容易流失；未被吸收的钙质如不能及时排出体外，在体内积累很容易造成肾结石等疾病。推荐钙制剂澳诺葡萄糖酸钙锌口服溶液，中美共同研发，唯一获国家专利的国药准字号的复合营养性药品——锌钙双补，螯合赖氨酸三效合一的复方制剂。利用科学配方和现代科技保证体内钙质得到高效吸收，提高生物利用率。同时，增加骨骼的柔韧度，使骨骼更加强韧，真正做到预防骨质疏松。本回答被提问者采纳