薰衣草茶可以净化心绪,舒解压力、松弛神经、帮助入眠、可驱风、镇静、消除肠胃胀气、腹泻、头晕头痛等。安定神经、纾解压力,可令紧张情绪快速松弛,解除焦虑,帮助入眠。摘除柏子仁残留外壳和种皮,研碎,置器皿中储存。如治心悸、失眠症可炒香;肠燥便秘者宜生用。每日早晚各取15-20克,放杯中,冲入沸水闷盖15分钟,随意饮用。如治肠便秘,可在入睡前服用。
另外,据说咖啡晚上喝,影响睡眠,但中午或晚上喝,反倒有利于睡眠,我就有时候早上、中午喝杯咖啡,当然大多数时候都喝红茶和普洱。及营养成分而被人们所重视,深山的土家人称之为“土家神茶”,“长寿茶”。在土家族,藤茶作为日常饮用茶已有四百年的饮用历史,长期饮用具有清咽利喉、降压降脂、醒酒保肝、促进睡眠、抗菌消炎等作用。
这个老茶经过时间的推移,甭管他当初是什么茶,它的茶性,都会减退。特别是那些重焙火的茶,在存放过程中,火性与茶性,达到新的平衡,这是茶的安神功效,就超过了提神,功效也可以安眠。喝茶的时间久了,喝什么茶都不会失眠。可能是因为老茶客的身体里都有了对付茶刺激的抗体了吧,所以那怕是临睡觉前喝茶,也不会影响睡眠。当然,如果担心失眠的话,晚上就不要喝茶了,或者是喝点淡茶。
薄荷叶 苦瓜 菩提叶 荷叶丝 柠檬草(国产) 腊梅花(国) 千日红 红巧梅 金盏花 百合花(烘) 决明子 大麦茶 竹叶青 桃花 杜仲茶 芍药花 甘草 银杏 菩提叶 甜叶菊 月见草 这是常见的一些品种,花茶种类一共接近200的种。