俗语说的好，每天吃三枣，百岁不显老，红枣的保健营养功效是非常不错的，有滋阴补血，美容养颜等作用，当然也要了解，红枣的糖分比较多，不能过多食用，避免引起消化不良，另外对于有些人来说，尽量要少吃，比如说痰湿偏盛者，爱上火的人，感冒初期患者，以及糖尿病患者。
但是，如果熬红枣粥来吃的话它也是比较补的，你食用过多还是会有上火的可能，所以，建议，每天适量的喝一些，对身体的好处还是非常大的。
如果患有痰湿偏盛者，爱上火的人，感冒初期患者，以及糖尿病患者，就要少吃了。
以上回答希望能帮助到你，如果可以请采纳，谢谢！
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第1个回答 2018-11-25
每天吃三个枣养生，不过过量吃就会上火
第2个回答 2018-11-25
不上火。
第3个回答 2018-11-25
红枣吃多了容易上火
第4个回答 2018-11-25
吃红枣粥不上火
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