第1个回答 2020-09-25
the戒烟最主要要有毅力。其次可以分散吸烟者的注意力，比如买一些零食。安排一些不能抽烟的工作。在不能吸烟的环境中，慢慢就会戒掉烟。
第2个回答 2020-09-25
戒烟其实最好的方法就是靠自己的毅力。要告诉自己吸烟的危害性，并且做一些其他感兴趣的事情，转移自己的注意力，这样更容易戒烟。
第3个回答 2020-10-28
戒烟的方法有很多，关键是在于我们自己本身，，如果自身及自觉控制比较强的话，不管用什么方法都可以把烟戒掉
第4个回答 2020-09-25
最有效的方法就是自己从心里觉得吸烟没有好处。既然没有一点儿的好处，还吸它干嘛？我就是这么直接戒掉的。
第5个回答 2020-09-25
要更多的想想吸烟的危害， 想一想对家人和周围朋友的危害。不为自己，就算为了家人也要把烟戒掉。你要知道，你所吸的每一支烟，都会危害周围人群的健康，减少他们的寿命啊。