之前看过一篇文章，说是欧美人士以及日本人有个习惯是每餐都要喝冰水，无论春夏秋冬，可能他们觉得这样做会比较爽快吧，但是我却不这么认为。很多年前，曾有一位刘师傅找我看病，当时他满头大汗，一个劲儿的捂着肚子——胃疼难忍。
原来，这位刘师傅是一个出租车司机，那时候北京还有“面的”，就是一种客货两用、又大又便宜的出租车，很受老百姓欢迎，容易拉到客人，空驶率低。但有一样不好，就是设备比较低端，没有空调，冬冷夏热，所以司机师傅很辛苦。
刘师傅一脸痛苦地说：“我本来肠胃都挺好的。这两天天气太热了，车的发动机又在前面，我那座椅热得都烫屁股，放个鸡蛋估计都能熟，在车里光膀子都一身是汗。中午抽空回家吃个饭，凉快凉快，为图省事又贪凉，就直接吃了冰箱里的剩饭、剩菜。谁承想，吃完就不行了，胃疼的要死，肚子胀的像个气球，差点晕过去，后来好点了就赶紧打个车来了。”
那是在夏天最高温酷暑的日子，因为贪凉得胃病的人很多。我看了他的情况，突然胃疼，因寒而起，舌淡苔白，脉象弦紧，显然是寒凝胃脘、气机阻滞，不通则痛，所以用擅长温胃散寒、行气止痛的良附丸加减。方中以高良姜、干姜温胃散寒，香附、木香行气止痛，青皮、陈皮理气和中。
正如《医醇剩义•胀》中说的：“胃为水谷之腑，职司出纳。阴寒之气上逆，水谷不能运行，故胀满而胃痛，水谷之气腐于胃中，故鼻闻焦臭，而妨食便难也。”
如果贪食寒凉，胃内堆积的东西过多，就容易腐败变质，妨碍消化系统的正常运行。食物在胃肠中停留时间过长，在胃肠道菌群的作用下酝酿发酵，释放出气体，气体膨胀使胃肠道内壁受到压迫，所以饭后会出现胀气的症状。
从前父母都知道，如果孩子遇到这种情况，就会去药店给他买一些酵母片或者乳酶生，吃了就能够促进消化，症状就会得到缓解。
胃里有饱胀感，就像吞进一个气球，一直压迫周围的器官组织，会感到很不舒服，甚至出现疼痛。压力高，自然就会想要向外释放缓解，试图从消化道的上口、下口排出多余的气体，就会打嗝、放屁，中医称之为“嗳气”和“矢气”。
所以，从养护脾胃的角度来说，大家应该少贪凉，多喝温热水，多吃热食，只要不过烫就行，经常这样做，你的胃会更舒服，它会感谢你。
老人都说喝冰水对身体伤害极大，这事真的吗？而外国人从不喝热水吧