了解一下，你中招了吗？代孕上了热搜，因为它是不合法的，并且也不被道德所认可，不希望孩子成为商品，而母亲成为工具，这涉及到非常严重的一个问题。但每一对父母都希望生一对健康活泼的小朋友，这是他们的爱情结晶，也是幸福一家的开始。可是有时候因为男生的问题，使得蝌蚪的活性太低。最终很难生出健康的宝宝，针对这种问题到底该如何解决？
首先就是远离电脑和手机等一些电子产品，其实这些电子产品对人是有辐射的，而短时间虽然很难造成影响，但是如果长时间在电脑桌旁非常影响到男生的健康。所以当医生询问男生的时候一般会询问他的职业，就是看一下对方是否是从事软件开发或者计算机等职业的，而如果是从事这些职业的就要高度重视，虽然不可避免要近距离接触电脑，但是每隔一段时间可以远离一下电脑，适当放松一下，哪怕是去一下厕所或者是去倒一杯开水，这些都是有利于健康的。
还有就是不良的生活习惯，虽然老生常谈，吸烟，喝酒或者接触一些有害的物质。这些都对于男生的蝌蚪有一定的影响。这种物质本身就携带一些刺激性东西。长期累加会造成人体的慢性中毒，而且也会影响到孩子的身体健康。
有专门调查显示吸烟的男性所生出来的孩子残疾率明显要多于不吸烟的男性，所以在备孕的时候尽量减少吸烟或者不吸烟，而饮酒自然也是能少就少，同时也要远离一些有毒有害的物质，比如燃烧垃圾会产生一些废气。而且一些塑料厂的塑料也会产生化学物质，这些都会影响到人体，从而作用到孩子。
同时也有心理上的因素，当一个人长期处于高压状态，会导致内分泌水平出现紊乱，而最终都会导致蝌蚪的质量。同时心理长期有问题也会出现失眠和抑郁，这些最终也都会影响到蝌蚪的质量。毕竟失眠就已经非常影响。
同时更要注重一些位置的卫生，减少不必要的活动。毕竟出现感染，自然会直接影响到它的质量。而且还会引起一些其他的并发症，所以一定要注重个人的清洁卫生。而针对于这些问题的处理办法，首先男生应该去专门的医院进行正规化的治疗，不要去一些小诊所，真正全面的对你进行检测，看一下到底是哪些方面出现问题，有针对性地进行治疗，如果治疗得当或者及时，很有可能就会恢复。
还有就是从饮食上入手，俗话说药补不如食补。可以多读一些中医，中医对这方面有很好的疗效，通过一些中药和食物进行调理，做一些药膳，会有明显改善。而且有研究表明新鲜蔬菜中的维生素C和维生素E这些都对它有很重要的作用，同时还可以提高人体的免疫力。
当然如果自己自查出现以上等不良的生活习惯，应该尽早戒掉，为了与妻子有一个健康的孩子，还是尽量要保护好自己。
受精的过程是精子小蝌蚪找到卵子小姐的过程，游的最快的精子才有机会与卵子结合，形成受精卵，所以精子活力也是受孕的关键因素。精子活力低下，在临床上称为弱精症，精子的活力被分为四个等级，通俗地讲——A级：可以快速直线运动的精子；B级：可以缓慢曲线向前运动的精子；C级：原地踏步的精子；D级：动也不动的精子。当A+B级的精子数量小于50%或者A级小于25%就可以诊断弱精症。
改善精子活力的方法
1、戒掉不良生活习惯
烟草中的毒性成分直接或间接地损害精子的数量及质量，甚至导致精子发育畸形；酗酒同样影响精子的的发育和活力；长期处在高温的环境或者喜欢蒸桑拿的男性，容易出现精子活力低下，因为正常情况下，精子的生成和成熟的环境一般低于体温，过高的温度会影响精子质量。
某些药物也可以影响精子的质量和活力。淼哥只是指出几个常见的情况，各位准爸爸们在备孕期间需努力戒掉一些不良的生活习惯，戒烟限酒，注意休息，适当锻炼，避免高温、辐射，还要记得保持两个蛋蛋的通风哦
2、饮食方面的改善
精液中含有大量的锌，锌和硒具有保护精子膜，并可以增强精子的活力，可以适当补充含锌的食物，如海鲜类、动物肝脏等。同样，优质蛋白（如海参、泥鳅、豆制品等）和维生素等也是对于精子的生成和活力有影响，多吃绿色蔬菜，补充必要的蛋白质，对提高生殖功能起到一定的加强作用。
3、治疗生殖方面的疾病
除了不良的生活习惯和饮食方面的改善，还有许多精子活力低下是和男性生殖系统的疾病有关的。常见的有病原微生物对生殖系统的感染（如输精管炎、前列腺炎等）；精液的液化异常，导致精液过度黏稠；精索静脉曲张等疾病，还有内分泌方面的影响和免疫系统的异常，这些都是要积极治疗原发病，才能更好的改善精子的活力，并辅助一些改善精子活力的药物需在医生的指导下使用。
关于男人备孕期间怎样提升精子质量的问题相信很多人都很关心，如果想要备孕成功那么夫妻双方都要做好充足的准备，而男方提供一颗高质量的精子也是很重要的，那么备孕的准爸爸怎么样能提高自己的精子质量呢，了解清楚是很有必要的。
男人备孕怎样提升精子质量：
1.补充优质蛋白质
备孕期间男性朋友应该合理补充身体所需的营养，并且多吃一些富含优质蛋白质的食物，这样有益于协调准爸爸的内分泌机能和提高精子的数量和质量，但是不能过量的摄入，在正常饮食的基础上适量增加就可以了。
2.补锌元素
男人备孕期间多补充锌元素，当人体内精子质量低活力差可导致不孕，而补锌可提高精子活性和质量。备孕期间的男性朋友应该补硒和蛋白质，更有利于营养的吸收，只有这样才可以保证充足的营养。
3.戒烟
男人备孕期间应该戒烟，吸烟对于精子质量和数量都会产生影响，吸烟会引起精子发生致突变物质，过度的吸烟染色体异常率显著增高，而且烟中的烟雾凝结液抑制精子的酶系对精子产生一定的活力影响。
4.避免饮酒
男人在备孕期间避免大量的饮酒，大量的饮酒会导致精子质量下降，男性备孕应该避免饮酒。
5.避免高温环境
男性朋友在备孕期间少去桑拿房、蒸气浴室等，因为高温蒸浴直接伤害精子，还会抑制精子生成。
6.坚持适量运动
男性身体过度的肥胖，会直接导致腹股沟处的温度升高，并损害精子的成长，导致不孕不育，体重控制在标准范围内可以提高精子的质量，男性运动应该根据情况来定，适度的锻炼，不要超负荷运动。要避免剧烈的运动，比如说马拉松和长距离的骑车会使睾丸的温度升高，破坏精子成长所需的凉爽环境，骑车还会导致脆弱的睾丸外囊血管处于危险之中，建议骑车时要穿有护垫的短裤，并选择减震功能良好的自行车。
7.规律作息
早睡早起对于男性的精子质量生成是很重要的，早睡早起才能保证身体好，晚上尽量避免熬夜，熬夜对于身体来说是很不好的。并且晚上不睡觉玩手机会导致严重的辐射。
8.要保持心情舒畅
男性备孕期间要保证开朗的心情，情绪因素对男性功能影响也是很重要的，对于一些时常忧郁，烦恼，或者脾气暴躁的男性朋友来说，会对大脑皮质功能造成紊乱，内分泌功能失调，睾丸生精功能以及性功能不稳定，最终影响精子的产生和质量。
男人备孕怎样提升精子质量相关和大家介绍过了，备孕这条路上不光是女人的事，男人也承担着重要责任，以上注意事项一定要做到，只有这样才可以孕育一个聪明健康的小宝宝。为了生一个健康聪明的小宝宝夫妻两个人一起共同努力吧，孩子是一个家庭的希望和未来。
高蛋白的食物蛋白质是男性产生“小蝌蚪”的主要物质，如瘦肉、猪脊髓、狗肉、鸡蛋、麻雀肉、鱼虾、螃蟹、扇贝、牛奶、羊奶、鸡鸭、牛羊肉和豆制品。此外，如鳗鱼，海参，蟹黄，黑鱼，墨鱼，章鱼，猪蹄等，不仅含有大量优质蛋白质，还富含精氨酸。高精氨酸的食物还有冷冻豆腐，豆腐皮，花生米，核桃，芝麻，鸽子蛋，紫菜，淡菜等。精氨酸是“小蝌蚪”形成的必要成分，从食物中补充精氨酸有利于“小蝌蚪”的产生。
能吃含精氨酸的食物对男性来说什么滋补“小蝌蚪”问题，除了高蛋白的食物外，含精氨酸的食物也是必不可少的，因为它是“小蝌蚪”产生的必要组成部分，缺少“小蝌蚪”就会发生。许多食物含有精氨酸，其中鳗鱼、黑鱼、海参、筋、豆制品、瘦肉较为丰富。
吃含维生素维生素A的食物，B，C，E等，以提供“小蝌蚪”的原料，促进“小蝌蚪”的化学和生物武器的合成，调节性腺功能和增强“小蝌蚪”的活力，抗感染性腺副保护并维持整个“小蝌蚪”代谢过程并不缺少的重要物质。这些维生素在动物肝脏，植物油，绿叶蔬菜和胡萝卜，豌豆，西红柿，豆角，生菜，菜花，南瓜，土豆，雪里红，大白菜，大蒜，大枣新鲜水果广泛存在。
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