不知道拒绝别人的人通常都有“讨好型”人格,讨好是一种总控制不住想要讨好取悦他人的人格模式。它们会讨好所有人。它们对别人的错误也有极大的包容,可确总是忽略自己的感受。这样的人格往往看不到自己的价值,它们把评判自己的价值交给了外界,所以他们过分在乎外在的评价。这类性格造成的因素与家庭因素有关,比如从小受到父母的打骂,性格变得敏感多疑。
①认可自己的优点,这个世界,你要相信没有完美的人格,接受自己的缺点,从喜欢和宽容自己开始。②把自己的需求放在首位,只有之间过得好,人生才会幸福,别人并没有那么在乎你的一举一动。它们无论喜不喜欢你都无法改变你自身的价值。幸福的本质就是对自身的渴望和需求的满足。这不是一种自私,而是尊重自己的意愿和关怀自己的表现。③你要搞清楚自己的需求,才能正在做到对自己的关心。不能满足别人的愿望而压抑自己的需求,让你自己活得越来越憋屈。④正在聪明的人 ,不会牺牲自己的快乐而成全他人的快乐,不会为他人的开心而损害自己的利益。一个长期把自己需求压抑在心底的人,其实也更难做到真心实意地关心他人。聪明的人,学会拒绝,是对自己最大的帮助。
人活一世,为什么要活在别人的评价和满足他人的利与里呢?人生短暂,不值得。我们需要给自己一些勇气,勇敢的说:“不”。不要害怕别人讨厌你。只要你为人堂堂正正,问心无愧足够了。不用刻意讨好任何人。让我们勇敢的说“不”。