不宁腿为什么到晚上老是有虫子爬的感觉啊?

Question

如题所述

Answer 1

不安腿综合症，通常称为不宁腿综合征，是一种感觉运动障碍，女性患者较多。在睡前，患者可能会感到双腿酸胀，需要通过敲打或按摩来缓解不适。不安腿综合征主要影响患者在夜间的睡眠，双腿会出现难以忍受的异常感觉，迫使患者不断移动双腿或下床行走，严重影响睡眠质量。
该病的症状主要表现为下肢的自发、难以忍受的不适感，常见于小腿的腓肠肌，也可能影响大腿或上肢，通常是对称性的。患者常描述下肢有蚂蚁爬或虫子咬的感觉，或是骚痒、疼痛、刺痛、烧灼感等，有时感觉难以用言语表达。患者可能会有强烈的运动冲动，导致频繁的活动，如翻来覆去或走动。在休息时，如久坐或长时间驾驶也可能会出现症状，而活动可以在一定程度上缓解症状。
为缓解不宁腿综合征，建议采取以下措施：保持良好的睡眠卫生和规律的作息；减少咖啡因和含咖啡因饮料的摄入、戒烟、少饮酒，并在睡前进行热水浴。应避免白天过度睡眠，以免导致睡眠障碍。同时，应避免使用可能加重病情的药物，如抗组胺药、止吐药（如胃复安）、多巴胺受体拮抗剂（如氯吡嗪、抗精神病药物）以及某些感冒药（如泰诺）。