世界睡眠日是几月几日世界睡眠日是多少号

Question

如题所述

Answer 1

1. 世界睡眠日定于每年的3月21日。
2. 睡眠是人体恢复精神和缓解疲劳的关键时期。健康的三大基石是充足的睡眠、均衡的饮食和适量的运动。为了提高人们对睡眠重要性的意识，国际精神健康和神经科学基金会在2001年支持下，发起了全球睡眠与健康计划，并开展了一系列活动。
3. 中国睡眠研究会在2003年正式将世界睡眠日引入中国。
4. 2020年的世界睡眠日中国主题为：“睡眠好，中国健康”。