减肥期间多喝水好不好

如题所述

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推荐答案 2019-12-15

减肥期间多喝水很好。　
喝水不仅不会发胖，反而可以减肥，更具有其他的好处。喝水可以预防器官及肌肤老化。多喝水可以缓解感冒症状。我们常说女人是水做的，女性朋友更离不开水，每天补充水分，还可以护肤美容。喝水的最佳时间有几个，起床后、早饭前、上午和午饭前、下午和晚饭前、还有晚上睡觉前。
　　
正常情况下，我们每天要喝1500毫升水。老年人新陈代谢差，喝水尽量做到少量多次，每天的量在1000至1500毫升之间。早上起来要喝冷开水，促进蠕动、排泄。每隔一、二小时再喝杯水。饭后肠胃温暖蠕动，最好是热水

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第1个回答 2019-05-12

多喝水对减肥有什么好处?

第2个回答 2020-04-12

当然不好！！会浮肿的！！！不过哦，你可以适当搭配脱脂的糕点，盐水，都可以啦～～～
但是有人会怀疑你自虐倾向哦～～～
自然就很美嘛～～干么委屈自己减肥呢？

第3个回答 2021-04-29

减肥第66天，让我告诉你减肥期间能不能多喝水

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减肥要多喝水还是少喝水 减肥期间为什么要多喝水答：喝水可以减肥。1、水能抑制食欲。喝水会让口腔和胃部感受到有东西经过的感觉，水分可以撑起胃部的空间，减轻饥饿感，增加饱腹感，降低你的食欲。水是良好的食欲抑制剂。2、水有助于你肌肉的增强。人体70%都是水，一旦身体缺水，你体内的肌肉弹性就会下降，皮肤也会松弛。多喝水有助于你的肌肉增强，而...

减肥需要多喝水吗答：是的,需要,是为了促进新陈代谢!减肥的方法其实是因人而异的.而减肥最好的方法其实是运动，但是很多人都坚持不下来.快速瘦身不可靠，一般都会反弹，节食的话，只是毁了自己的身体，建议还是运动减肥比较保险，同时注意每日三餐要合理进食，有时间的话再练练瑜珈，会帮你塑造更加美好的线条!其实除了我说...

减肥期间是应该多喝水还是少喝水?答：这是没有特殊情况的饮水量，比如夏季、运动减肥期间，气温干燥等应该适当增加饮水量。但肾功能、心脏功能异常的人群，大量饮水可能会增加负担。二、怎样控制饮水量 1、口渴了，代表该喝水了，或者根据尿液颜色判断是否缺水。2、日常饮食中，蔬菜和水果的含水量可以达到85%—95%，也就是说，饮食中每天500g...

大口喝水和小口喝水哪个更有利于减肥 减肥期间为什么要小口喝水答：减肥期间为什么要小口喝水从科学的角度来说减肥期间喝水应该是小口小口的比较好，多喝水可以起到促进人体新陈代谢的作用，而小口小口喝水不容易被呛到，更利于健康。小口喝水对促进食物消化很有帮助，大口喝水会冲淡消化液，不利消化。要在两餐之间喝，吃饭时喝水影响消化。喝水一方面可以补充身体代谢失去...

减肥期间为什么要多喝水答：在减肥期间我们一定要对于自己的饮食引起特别的关注，一定要合理搭配好自己的饮食，早餐是非常重要的，不能不吃尽量，不要采用节食的方法来达到减肥的效果，在减肥之间可以多喝一些热水可以有效地帮助我们促进消化，最大程度的分解我们体内多余的脂肪，普及一下减肥期间为什么要多喝水。一、降低热量的摄取 ...

减肥期间为什么喝了很多水但排泄得少答：不光减肥期间多喝水好，平时多喝水也是好的，水是生命之源，喝水促进新陈代谢，能量吸收消耗的快，消耗能量就是减肥，喝多水多了体重也许没下降，因为体内含的水分比较多，减肥不能看每天的体重变化，要看一个周期的效果，，比如节食两天，称体重是下降了一些，其实只是排空了宿便，所以体重轻了，当然，...

减肥期间为什么要每天多喝水答：以下是减肥多喝水的原因:1.水能抑制食欲:喝水会让口腔和胃部感受到有东西经过的感觉,水分可以撑起胃部的空间,减轻饥饿感,增加饱腹感,降低你的食欲。水是良好的食欲抑制剂。2.多喝水提升你的代谢:燃脂补剂可以提升你的代谢,你也会发现,在服用了它们之后,你出汗也多了。而且,如果你摄入了咖啡因这样的...

节食减肥减掉的是水分,那我多喝水不就行了?是这么个理儿么?答：热量太高，而水的热量是零。并且要想脂肪代谢出去，没有水是不行的。不仅仅是脂肪，还有身体其他代谢产物，都需要水的帮助。它会使血液循环畅通，把一部分毒素通过尿液排出。还有各种身体各个器官的功能发挥，也是离不开水。所以节食减肥一开始确实是减掉水分，但绝对不能不喝水。

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减肥的时候是多喝水好还是少喝水好?

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多喝水减肥还是少喝水减肥?