答案：
在Excel中，选择指定内容可以通过多种方式实现。
详细解释：
1. 使用鼠标选择：
这是最基本的选择方式。只需用鼠标点击并拖动选择要指定的内容，就可以轻松完成选择。如果需要选择不连续的多个单元格或区域，可以按住Ctrl键同时点击多个单元格或区域。
2. 使用键盘选择：
在Excel中，还可以通过键盘快捷键进行选择。例如，按Ctrl+方向键可以在不同的单元格之间快速跳转选择；使用Shift+方向键可以扩展选择区域。另外，Ctrl+A可以一次性选择整个工作表或选定区域内的所有单元格。此外还可以通过一些公式配合实现精确的选择指定内容。这对于大数据量的操作效率尤为突出。如果有精确的文本需要匹配，可以利用“查找和替换”功能快速定位并选定特定的文本内容。这种精准的选择是通过文本函数结合具体的操作命令来实现的。而强大的筛选功能则可以基于列中的数据进行条件筛选，只显示符合特定条件的行。通过这种方式，用户可以轻松选择符合特定条件的单元格内容进行分析和处理。这些方法的熟练运用能帮助用户更加高效地处理Excel表格中的数据。通过以上方式，就可以实现在Excel中选择指定内容的目的。
3. 使用公式和筛选功能：
对于更复杂的选择需求，如基于特定条件的选择，可以使用Excel的公式和筛选功能来实现。公式可以帮助你基于特定的计算或逻辑来筛选出数据；筛选功能则可以根据列中的数据的某些特性来隐藏或显示相应的行，从而轻松选择特定的内容。例如通过筛选“大于某个值”的数据行后只需选择要显示的数据即可。