一整天都在室内要防晒吗

Question

如题所述

Answer 1

一整天待在室内同样需要防晒。太阳光中的紫外线主要包括长波UVA、中波UVB和短波UVC。尽管玻璃窗能阻挡大部分UVB和37%的UVA，但仍有63%的UVA会穿透玻璃，因此在室内也会受到紫外线的辐射。特别是坐在窗边的人，接受的紫外线照射并不比室外少，只是强度较弱。此外，室内灯光也是紫外线的一个来源，例如在日光灯下站立10小时，相当于在阳光下站立1小时。因此，在室内也应涂抹防晒霜。选择室内使用的防晒霜时，应挑选SPF25以上、PA++以上的全光谱中高倍防晒霜，并且每隔2到3小时补涂一次。
防晒霜与防晒乳的区别主要体现在质地、适用肤质和适用场合上：
1. 质地不同：防晒霜为霜剂，含水量约60%，质地较粘稠；而防晒乳为乳液，含水量约70%，质地较为轻薄。
2. 适用肤质不同：防晒霜含有较多油脂，适合干性皮肤使用；防晒乳质地轻薄，适合油性或混合偏油性皮肤，不会造成沉重感。
3. 适用场合不同：防晒霜质地较浓稠，防晒效果持久，适合室外使用；防晒乳防晒效果相对较弱，更适合室内或阳光较弱的环境。