第1个回答 2021-12-11
长期吃保健品的坏处
1、加重病情
有的人以为保健品对疾病有直接治疗的效果，所以盲目服用，这样不但会影响疾病的治疗还会加重病情。保健品并不是药品，它只能起到预防和调理机体的亚健康状态，如果把保健品当成药品来长期服用，这样可能会加重病情。
2、营养失衡
有的人服用保健品，把保健品当成了饭来吃。就比如有的人要补充营养就直接服用维生素C等保健品，然后就不吃蔬菜水果了，这其实对身体是很不利的，蔬菜水果等食物里除了我们人体所需要的营养以外，还有许多活性成分，光服用保健品是不能保证营养均衡的。长期服用保健品来代替正常饮食中来摄取营养，长远来看是对健康不利的。
3、调补过剩
随着年纪的增长，人们就开始服用保健品，有人可能认为保健品对人体只有益处没有害处，觉得吃的越多越好，长期服用就会造成过量服用。人体对营养素的需求都有一个最高承受值，如果超过这个值，就会出现调补过剩，导致比例失衡，长久下去可能会导致身体出现各种情况。服用保健品要明确自身需要调理的地方，对症下药，并且适量，才会有一个好的调理效果。
4、不孕不育
许多性保健品中含有一些化学药物成分。比如针对女性的性保健品中，有一些含有高浓度的雌激素，如长期过量食用，就会造成女性的内分泌、生理周期紊乱，严重的甚至会导致不孕不育。
5、生命危险
在一些保健品产品的包装上写有适用于高血压、心脏病患者，但其实，高血压和心脏病患者不能随意服用保健品，随意服用会对身体产生很大的危害，甚至会有生命危险。
第2个回答 2021-12-11
不管什么保健品都不可以长期食用，如果长期食用保健品也容易导致出现有异常的不良反应，同时也容易导致出现有一些异常疾病的发生。
只有在身体需要的情况下才可以适当食用，要根据身体的具体情况来选择合适的保健品，不可以盲目食用保健品。
同时也不可以过量的进行应用，必须严格的按照保健品的用法进行，才能起到合理的保健作用。
平时保证良好的生活习惯，保证良好的饮食习惯就有利于身体的健康，通常就不需要饮用保健品。
第3个回答 2021-12-11
能不能长期吃，要看在没有症状的情况下，对人体没有危害，但是可能是没有效果，如果有器质性无功能情况下必须以药物来维持，那么心理上会形成依赖，这种情况只发生在有病的人身上，一般来说没有什么病，只是对自己感觉不满意的话，大量的服用药物是不可取的，吃太多的话会对身体有很大的影响，主要症状是头痛，面部潮红的症状，有的可能会持续在七天左右，这种情况就不好了，但是对身体也是没有很大的危害。